累又放不下怎么办？怎么放下一段感情一个人

　　一段感情让你感觉累又放不下怎么办

　　最先，首先要了解造成那种感觉的主要原因。是由于感情自身所带来的疲劳感，或是只要我们针对这一段感情的期待不符现实状况？如果是前面一种，我们应该思考这一段感情是不是真的值得坚持不懈。如果是后面一种，我们应该面对现实，放下自己的期待，变化自己的决心。

　　次之，我们可以考虑到跟对方进行一次真诚的对谈。合作是处理问题的核心，如果我们能够把自己的感受和想法告诉他们，也许可以找到解决问题的方法。

　　第三，我们可以自我调节情绪。很多时候会受到了很多外部条件的限制，造成自己的心情一直处于消沉情况。这时，我们应该采取积极的应对策略，比如参加一些自己喜欢的运动，与朋友聚餐等。

　　最终，我们也应该确立原则和底线。尽管我们放不下这一段感情，我们不能将自己放置无尽的悲伤当中。我们需要考虑自身的利益与健康，假如这一段感情早已严重影响到我们的日常生活，我们就要坚决断决这一段感情。

　　怎么放下一段感情一个人，总的来说，针对一段让人感到累且放不下的感情，大家需要认真查找原因，密切沟通，调节自己的情绪，确立原则和底线，找到适合自己的解决方案。唯有如此，才可以更好地应对这样的事情，找到自己的爱情。