怎么放下一段感情一个人

　　放不下忘不了的感情

　　一、从生理角度剖析

　　神经学家研究表明，恋爱中的热情和上瘾有相同的生理基础。我们在恋爱时，会释放出一种叫做多巴胺的递质，这类神经递质可以让我们感到愉快。这表明，感情确实能让人上瘾，当这种满足感被断开时，身体内的多巴胺和缩宫素分泌异常，就会造成分离焦虑症等负面情绪。因而，一些人会因丧失情侣而觉得令人难忘。

　　二、从心理角度剖析

　　有些人对感情的依赖性远远超过对于任何其他事物的依赖性。在他们看来感情是一种可以为他们提供开心、达到内心需求的源头。当她们感情受伤时，会觉得心理里的苦闷和失望，那种感觉有别于身体上的上瘾，而是一种丢失了极为重要的生活网络资源的体验。因而，当她们看到一些记忆里的物件、情景或听见节奏时，会想起那个人与那一段感情，令人难忘。

　　三、从情感角度剖析

　　有时，我们自己的心里会因为过于干躁而冷漠，而恋爱时的感情就好像是一缕暖暖的阳光。也正因如此，一些人在丧失情侣时，接受不了这类冷漠的生活。反而会觉得没了感情中的感情，生活就毫无价值。与此同时，假如爱情经历中，爱与陪伴支撑的独特感情被唤醒，也会让人们令人难忘。

　　怎么放下一段感情一个人，总而言之，放不下忘不了的感情是一种很常见的心理情况，有时候是身体上的上瘾，有时候是心理里的苦闷，有时候是精神层面的渴望。但无论是从哪角度来说，知道缘由以后，大家可以逐渐懂得如何放下，怎样走出阴影，再次相拥生活。也许，让时间的沉淀，接纳情绪的改变，寻找好朋友的大力支持和推动是规范治疗方式。放不下忘不了的感情不可怕，最重要的是不要让自己一直堕落下来。