黑茶的功效和禁忌有哪些？

一、黑茶的功效

1、饮食营养价值：黑茶的图片 黑茶中带有较丰富多彩的营养价值成分，对主要食品牛、牛肉和乳酪，饮食搭配中缺乏蔬菜水果的西边地区的住户老水，假如长期性食用湖南黑茶，黑茶就是说她们身体必不可少矿物，和各种各样维他命的关键来源于，因此黑茶有性命之茶一说。

2、促进消化解油：黑茶中的咖啡碱、磷脂等全是十分有利于身体吸收，可以调整脂肪分解，咖啡碱的伤害性更能提升胃酸的排泄量，进而促进消化。

3、降血脂减肥瘦身：血糖含水量高，会促使脂类在毛细血管内壁渐渐地的堆积，因此造成血管粥状硬底化，又或是是产生静脉血栓。黑茶就具备优良的溶解人体脂肪、促纤维蛋白原融解功效和明显的抑止血细胞集聚，可以使毛细血管壁松驰，非常是提升毛细血管合理直经，随后进而抑止肺动脉及冠脉内腔粥样硬底化软斑的产生。

二、黑茶的益处

1、抗氧化性：相关衰退的氧自由基基础理论觉得，在一切正常生理学标准下，人身体的氧自由基持续造成，也持续被消除。黑茶中带有很多的具抗氧化性功效的营养元素如锌、锰、铜和硒等。黑茶中的儿茶素、茶氨酸，都具备降低胆固醇的作用，黑茶的益处具备抗氧化性、延迟细胞衰老的功效。

2、防癌 ：癌证是当今全世界造成人们致死率挺高的病症之一。世界各地的生物学家，依次发觉了荼叶或荼叶提取液，对多种多样癌证的产生，都具备非常的抑制效果。

三、黑茶的忌讳

1、精神衰弱慎饮茶

荼叶中的咖啡碱有激动中枢神经的非常功效，假如精神衰弱食用浓茶水，特别是在是中午時间和夜里時间，就会造成比较严重的失眠症，进而加剧病况，饮茶能够在大白天的早上及清晨各饮一次茶，在早上何不能够饮花草茶，清晨能够饮红茶，夜里尽可能不饮茶。那样，病人会大白天情绪高涨，晚间静气温馨，能够尽早入眠。

2、孕妇怀孕忌饮茶

特别是在是不适合喝浓茶水 荼叶中带有很多的茶氨酸、咖啡碱等成份，对胎宝宝在母肚中的成才，也拥有很多不好的要素，为使胎宝宝的智商可以获得一切正常发展趋势，防止咖啡碱对胎宝宝的太过刺激性，孕妇怀孕应当尽量避免饮或不饮茶。