你发现女朋友背叛了自己怎么跟她说

　　最先，和女朋友进行一次深层次的沟通是十分重要的。

　　当发现女朋友与其它男人暧昧关系后，第一个反映有可能是恼怒、愤怒和难过。大家不要过于不理智，而应该平静下来，找一个适宜时间和地点与女朋友坦诚地沟通交流。在谈话中，我们应该表达自己细致观察体会，但是防止批评和暴发。尽量采用“我深感”这个说法，而非应用“你做了什么”这种用语，以防止能让对方觉得被责怪。根据沟通，我们可以了解对方的真实体验和用意，寻找解决问题的办法。

　　次之，我们还需要反省并反省自己在关联中的人物与责任。

　　在女朋友与其它男人暧昧关系问题上，我们要问一问自己是否有哪些地方出现了问题。是否我们自己的沟通不足流畅，造成女朋友靠近其他男人？对于女朋友的关怀和关爱够不够？各种问题都需要我们深思熟虑，并在此基础上采取积极的变化。根据反省，我们可以提高自己从而改善与女朋友之间的关系，从而减少未来发生同样的问题。

　　最终，我们应该作出决策，明确如何处理女朋友与其它男人暧昧难题。

　　发现女朋友背叛了自己怎么跟她说？在做出决策时，我们应该全面考虑自己与女朋友的体验，也要考虑两人关系发展趋势和未来概率。假如女朋友能理解我们自己的痛楚并表达愧疚，我们可以给对方一次机会，但同时还需要开设一些边界和标准，以重建信任。假如女朋友不守信用或者继续与其它男人维持不正当关系，我们也许应该考虑重新审视这段感情。每一个人的底线不一样，我们应该给自己设置一个明确的道德底线，并牢守这一道德底线。