想你想的睡不着该怎么办？

一、想你睡不着的主要表现有什么?

1、大白天没精神

假如一个男人一直很没精神，极有可能是想你想的睡不着，一整夜没睡好。

2、夜晚看着你的社交网站的日常动态

夜晚不入睡的人，还要看着你的日常动态，除开是想你睡不着，很难找不着别的的原因了。要不是想你想的睡不着，或者想着你吻床戏了，谁会在深夜翻你的日常动态?

3、零晨时归还你发消息

一个男人假如爱着你，一定会在你出门的那时候想念你想你睡不着得话，她们乃至还会在夜晚或是是零晨的那时候让你留言，实际上她们的情绪都是很分歧的，既担心影响到你的歇息，又禁不住自身的想念想与你說話，随后想着你吻床戏了，因此当你的男生是那样的男生，期待你可以立即的回应他信息，可以他会了解给你实在太的爱她，也另外在想念着他。

4、打你电話却明知故问

通电话让你，却又没什么跟他说的，大部分由于想你睡不着了。想你了，让你打打电话，听听你的声音。

二、想你想的睡不着咋办?

1、能够看书。

大白天一天或许工作中挺累，沒有不必要的時间去想别的东西，可是夜里夜深人静时的那时候，就非常容易心烦意乱，一发不可收地想你了，或者想着你吻床戏了。看一下书藉能够减轻内心的工作压力，还可以让自身静下心来。

2、用心听催眠曲这类的音乐。

原本歌曲就有助于睡眠，是一个非常好促进睡眠的专用工具。在网上能够免费下载一些听一听，是挑选定时关机。谨记不必把声响拿的挺大，和忧伤、热情的音乐，不然会得不偿失。

3、临睡前温水洗脚。

根据烫脚，你的经脉可以获得巨大的释放压力，消除疲劳，提升自己的睡眠。

4、注意力不集中。

把集中注意力放到一个实际的东西上，它既能够就是你人体的某一位置，还可以就是你见过的别的东西。想它的尺寸。轮廊、纹路、结构……

5、摆正心态状态。

越想越睡不着，越睡不着越心烦。维持心态状态宁静，心态起伏不必很大，良好的心态看待失眠症，也用良好的心态看待想你了，或者想着你吻床戏了。心态状态摆好，大自然不易焦虑情绪，渐渐地进到梦境。