走不出老公出轨的阴影怎么办，先把自己找回来

然而，即使我们对这个问题感到惊讶，当它发生在我们自己身上时，它仍然是无法忍受的。丈夫和第三者背着他们秘密的风格，这是背叛的痛苦。

当丈夫在原来的伴侣和第三者之间摇摆不定时，他们的信心被打破了，而丈夫却迷失了方向，愿意回到家里。事实上，彼此的挑战即将开始。

许多来我这里寻求帮助的妻子在这个阶段经常有很多矛盾。毕竟，他们对丈夫的信任被摧毁了。一起生活很难不怀疑。一方面，他们张开双臂迎接他，另一方面，他们担心他会再次伤害自己。他们的情绪进退两难，相处得很尴尬。

或者，当你做错事的丈夫回家时，理性告诉你应该让过去的事情过去看是正确的方式，但在情感上，很难不抱怨和责备他。

当你想到那些咸湿的短信，甚至是难看的照片时，平静的心湖又波动了，你迫不及待地想砍掉他，导致更多的精神痛苦。我无法摆脱心魔的纠缠。我怎样才能摆脱丈夫婚外情的阴影？

妻子们应该知道，这件事不是你一个人能成功的。解铃的人仍然需要系铃。丈夫的表现是关键，影响成败。如果信任破裂了，他应该加倍努力让你感到安全，或者成为最好的倾听者，当你感到不安时给予安慰和支持。

在这个时候，丈夫也应该明白，妻子需要通过你一次又一次的保证，她才能逐渐放手。因此，在回到家庭后的一段时间里，她就像一个鬼魂：走不出老公出轨的阴影怎么办？

你换汤不换药，问同样的问题。他说这都是同样重复的话。你可能会觉得开鬼墙，但相信我，这是阴影的过程，你认为你继续回到原点，事情没有进展，但不安的攻击间隔会逐渐延长，所以努力不是徒劳的。

另一种方法是关注孩子。所谓的照顾是混乱的。大多数在每次婚外情后回到家庭的丈夫都会受到妻子的处处检查。因为他们担心他们的丈夫会回到初三，或者他们担心他会犯错误，他们会更加关注对方的一举一动。因此，他们显然什么都不是，他们会被抓住。

要了摆脱男人婚外情的阴影，你必须首先给自己足够的阳光，用你最喜欢的行为照亮自己，不要把注意力集中在别人身上，而是回头看自己，盲目地责怪你丈夫的心不在你身上，而是你对自己的爱。

走不出老公出轨的阴影怎么办？你是否也有外遇很长一段时间，忙着和孩子出轨，忙着出轨家庭，而不是盲目地欢迎她的丈夫回来，最好找到自己，独立回来，有能力让自己快乐，这是真正的阴霾，阳光明媚。