怎么跟女朋友认错道歉并挽回呢？该如何做？

　　1.表达遗憾：

　　对不起，我不应该这么严厉地和你说话。我知道我伤害了你的感情，对不起。当你道歉时，你的语气应该是情绪化的，这可以让对方感到真诚的道歉。

　　2.勇敢承担责任：

　　有些话，如果你做错了什么，你应该有勇气去承担。别找太多来掩饰自己的错误，有时借口越多，对方就越找不到你的诚意。

　　3.恢复：

　　我不敢相信这会给你带来这么大的伤害。请告诉我我能做些什么来弥补你。你需要知道事情的结果会伤害到对方，并询问他们如何恢复。

　　4.表达改变行为的决心：

　　对不起，我一直在发脾气。我知道这是错误的。给我一个改变它的机会。如果事情是你的问题，你需要找到核心点，表达你改变缺点的决心。

　　5.请求宽恕：

　　我很抱歉。没想到会伤害你。请原谅我，好吗?在道歉被认为是真诚之前，这是一个必须原谅的地方。怎么跟女朋友认错道歉并挽回？不管你做错了什么，你都需要对方的原谅。