对另一半产生依恋这是正常的吗

一、对另一半产生依恋这是正常的吗

从更多的角度看它，而不看爱。 比起“爱”，更能理解并处理控制、自主性、交流、冲突协调等情况在恋爱困境中的主题。 这一观念来自英国发展心态学家约翰·鲍比在1950年代提出的依恋理论。

常见爱情问题有哪些?爱情保鲜的秘诀是什么?我们人类一生都在渴望寻找与他人之间稳定、持续、温暖的感情联系。 这也是稳定、持续配偶关系的人感到幸福感更高、寿命更长的理由。

1 .依恋是天生的驱动力

依赖虽说是本能，但是生存的必要性，就像用砂子摩擦眼睛会刺痛一样，每个人都害怕孤独和丧失。 “依赖”在中国文化中被认为是一种病态类型，但实际上是本能的，寻求并维持与重要对象的接触，是人一生心灵的动力，依恋和感情是亲密关系的特征。

2、安全依恋与独立自主相辅相成

Bretherton认为这个世界完全不需要他人的独立自主，也不过分依赖，只有有效和无效的依恋的区别。 从依恋理论看，有安全依恋，有助于建立独立自主和自信。 依恋是分化的必要，关系越安全，越容易具备分化和维持人类边界的能力。

3 .安全依恋创造和提供安全基地

孩子学走路的时候，有时候会检查自己的父母是否在可能的范围内，有探索世界的能力，所以好奇心不会受到恐怖的伤害。 成年后对恋人有冒险的尝试、学习、调整对自己、他人、世界的看法的自信更加安全、超然地站在自己的立场上观察自己，在有能力反省自己的行为和心态状况的同时，也能更加向外发展和支持自己的伴侣。

4 .依恋关系促进了不同的情感体验

情感反应是依恋的核心特征，焦躁、冷漠、回避、对抗是依恋关系下我们产生的反应，对我们影响最深，伴侣们经常不记得对方具体做了什么，但是深刻记得自己的情感体验。 鲍比说“感情的心态和病理……也就是感情连接的心态和病理”。

5 .分离、恐惧和不确定性引起依恋的需求

当人感到威胁时，例如遇到纠纷事件，面对生活的压力和疾病，或者依恋关系本身受到攻击，进一步分离，引起强烈的感情反应，产生痛苦的体验。

依恋成为不感到无助感和无意义感的保护伞，感觉到与所爱的人的联系，是调节人的感情的机械 如果依恋行为不能帮助个人从依恋对象中得到安慰和接触，就容易出现典型的反应:愤怒的抗议、抓不住对方、忧郁、绝望、感情分离。

有研究者强调，在大人和孩子的主要关系中，即使只是暂时“失去”依恋的对象，如果这种依恋的对象是感情和身体安全感的主要来源，就会有不安和抗议的反应，在关系表现中“很难交流”或者缺乏亲密感。

6、孤立和丧失必然会引起心态创伤

常见爱情问题有哪些?爱情保鲜的秘诀是什么?鲍比的实验最初研究了母亲的爱与母亲的分离对孩子的影响，但依恋理论反映了人类被最需要的人夺去、消失、拒绝、被遗弃所带来的伤害和巨大影响，并且对一个人的人格形成和其后生活的其他应对能力产生了巨大影响。 依恋理论从某种意义上讲，其实也是创伤理论，告诉我们了解自己和伴侣的依恋模式有很大的意义。

回到文章开头的信，我们每个人在我们成长的过程中，通过父母的抚养模式，逐渐形成了我们的依恋类型，这种依恋类型影响着我们对异性的依恋行为。

约翰·鲍比把依恋分为安全型依恋、回避型依恋、不安型依恋、障碍型依恋4种模式，每种模式都促使我们对同样的情况有不同的反应。 换句话说，面对恋爱的需求，面对恋爱的场景，不是你不愿意，而是你不能。

以理解依恋理论、个人和伴侣的依恋模式、恋爱行动中自己的自主力和适应性。