一个女孩子对你失望了怎么挽回 如何挽回一个对你彻底失望死心的女人？

　　不管我们怎么保证，怎么证明，对方的态度只有一个:我相信你很多次了，你辜负了我的信任。现在我不想相信了。

　　面临这样的情况，我们能否成功挽回女朋友的心?

　　我们需要澄清一件事。对方失望不是因为他们不爱，而是因为你不能满足对方的期望。也就是说，你还在对方心里。所以，你们还是有很大的机会复合的。

　　人很容易失望。一两次失望后，她会告诉自己，这只是意外，你以后会改变的。但是反复失望之后，再次爱上大脑的女人也会想放弃。因为失望是一种痛苦的负面情绪，一次又一次的失望背后，是她的心一次又一次的受伤。

　　为避免受伤，她会强迫自己进入习得性无助的状态：只要对你没有期望，那就不会再失望受伤。

　　当一个女人对你没有希望的时候，那么她就不想和你在一起，因为只要她和你在一起，她就会情不自禁地期待你。

　　如果你也面临感情危机，想复合却不知道怎么改变对方的态度，面对对方的拒绝和拒绝，你尝试了很多方法都无济于事，反而让对方越来越排斥你。你可以让我加我的微信。我会帮你根据你的情况进行分析，给你一个切实可行的复合操作，帮你留住前任的心!

　　所以，你有没有想过，为什么对方对你失望到要分手?

　　1、她的努力从来没有得到平等的反馈。

　　在健康的关系中，平衡的努力和反馈非常重要。女朋友在感情中投入了很多时间、精力和情绪，希望得到你的理解、关心和支持。如果她的努力没有得到相应的回报，她会感到被忽视和忽视，从而产生失望感。

　　她可能希望你能倾听她的烦恼和问题，理解她的情绪，给予适当的安慰和支持。你可能没有表现出足够的关心和理解，让她觉得自己的感受被忽略了。

　　时间是表达爱和关注的重要方式之一。如果你经常忙于工作或其他事情而忽视陪伴她，她会感到被冷落和孤独，然后对你失望。

　　当她面临挑战和困难时，她渴望你的支持和鼓励。如果你对她的目标和梦想缺乏关心和支持，她可能会觉得自己在你心中并不重要。

　　2、你明明答应的大大小小的事从来没有兑现过。

　　诚实和信守承诺是建立良好关系的基石。如果你反复答应却不能兑现，会让她觉得你不可信，从而产生失望。

　　你可能在日常生活中答应过很多事情，比如帮她做家务，一起参加重要活动，但往往无法实现。这让她觉得你只是口头答应，却不愿意采取实际行动。

　　假如你答应在某个时间点完成某项任务或协议，但总是拖延或拖延，她会觉得你对她的承诺不真诚。

　　假如你多次重复类似的失信行为，不管是大事还是小事，她都会觉得你的信用不足，从而怀疑你的承诺。

　　心理学研究表明，人们非常重视在亲密关系中兑现承诺。当一个人多次未能兑现承诺时，他会质疑关系的稳定性和对方的可靠性。这种不一致的行为破坏了信任，让女朋友感到被忽视和被鄙视。如果你真的做不到，那就不要给她希望。给她希望却做不到，只会让她更失望。

　　所以如何改变呢?

　　一，避免“口头道歉和承诺”的陷阱

　　面对失望的女朋友，口头承诺无力无效。直接道歉和承诺不能证明她的信任，因为她对你的失望来自于态度、性格和关系的不平衡等各种长期难以改变的因素。所以在这个阶段，直接承诺只会触动她的敏感神经，加重她的失望。相反，你要深刻理解失望的原因，也就是期望和现实的差距，理解她负面情绪背后隐藏的不满和不甘。她对你的攻击其实是一种自暴自弃的发泄，她责怪你不能满足她的需求。在这种情况下，你需要稳定自己或者争论自己。

　　二是植入心锚，重燃信心与期望。

　　心锚是情感关系中共同拥有的特定场景、记忆、符号或象征，它们象征着你们之间的情感联系和共同体验。要重新激发女朋友对你的信心和期望，你需要从两个方面入手。第一，找回失落的心锚，唤起她对你美好回忆的回忆。你可以通过触发她对过去美好时光的回忆来实现，比如分享你经常去的游乐园的照片，并附上一段描述，比如“我经常来这里，现在我很熟悉，所以我可以做我的朋友的导游”。或者你可以试着重复她为你做过的事情。比如她给你烤饼干，你可以试着做类似的事情，分享一下，唤起她的记忆。第二，重新植入心锚，覆盖一些会引起失望记忆的地方。在她不那么焦虑的情况下，选择合适的时机，比如在人多的聚会中，或者通过她的朋友圈展示自己积极向上的形象。让她在不知不觉中改变对你的看法和期望，通过逐渐展示自己已经发生的变化。建立一个新的心锚，同时建立她对你的新“期望”。

　　三：言行一致，降低期望值

　　当你的女朋友开始感受到你的变化时，她会逐渐恢复和你的正常沟通，不再坚持反驳和纠正你的话语。这意味着她开始重拾对你的信心。在这个阶段，你需要注意避免一个常见的痛点，那就是过度提升自己的形象，让前任再次失望。所以，你要通过不断的自我报告来降低她的期望。比如你女朋友提到你过去的傲慢，你可以说:“也许有时候，我真的太傲慢了，忽略了你的感受。但是我对自己的能力和价值有信心，不是觉得自己高人一等或者看不起对方式。

　　挽回失望的女朋友不是一味的迎合和满足对方的需求，而是一场需要技巧的游戏。通过理解失望的原因，避免陷入口头道歉和承诺的陷阱，植入心锚重燃对你的信心和期待，言行一致降低期望。你有机会和失望的女朋友重新建立关系。一个女孩子对你失望了怎么挽回？记住，在这个过程中，我们应该保持语言流畅自然，真诚地表达我们的变化和珍惜，为重建关系铺平道路。