长期没有沟通的夫妻怎么解决

　　尊重对方观点

　　夫妻之间的矛盾通常来源于意见不一致。这时，彼此应当尊重对方的观点。尝试从对方角度考虑问题，以更深入地了解别人的想法与情感。自然，并不意味着要彻底接受对方的观点，但是也不能轻而易举地抵制。

　　沟通的技巧

　　另一个处理夫妇矛盾的主要技巧是有效的沟通。要达成共识，必须建立清晰和有效沟通方式。让对方知道自己的立场，发布有关困境的观点，并听别人讲话，便于回复语言的表达了解。合理的沟通有助于降低误会和偏见，从而缓解矛盾。

　　寻找妥协

　　依据妥协标准找到均衡点可以解决夫妇矛盾的关键所在。不要急着能让对方接纳自己的观点，反而是寻找妥协。这就意味着彼此务必妥协，以达成折中解决方案。要记住，妥协并不是不成功，而是通过彼此达成共识的关键方法。

　　防止情绪不稳定

　　情绪崩溃也会导致夫妻之间的矛盾恶变。没把握以平静而客观的方式表达自已的观点时，尽量不要讲话。如果你平静下来后，再回这一话题上去。也可以尝试进行其他的适度的主题活动。让一天中愉快的事情冷却下来，放松自我，闲置这时的矛盾。

　　重视私密空间

　　夫妻之间的互相尊重是维持长期和睦的关键之一。长期没有沟通的夫妻除开互相尊重彼此之间的观点以外，也需要理解对方的隐私和室内空间。每个人都应该常常独居，享有自己的兴趣等主题活动。适用对方个人爱好，让双方有着自己的一片天空，随便生长发育，不必对另一半开展干预。