婚姻中应当防止吼叫

英国婚恋交友感情专家哈尔-朗克尔和珍妮-朗克尔夫妻提强调：在应对矛盾时，应当维持理智，最先要关注和面对自身的要求，才可以寻找处理“吼叫”的方法。婚姻中的“吼叫”不仅仅是指争吵，又哭又闹，实际上冷暴力也算作一种“吼叫”，就是指“发生争执时，夫妇彼此主要表现出的不理智、不理性和不完善个人行为”!丈夫爱情婚姻出轨了怎么办?

普遍的婚姻中的吼叫有哪些?

又哭又闹

这都是感情用事最普遍的主要表现。 “这种行为看起来尖酸刻薄，事实上其关键目地确是以便自身防御。人们认为遭受伴侣某类方式的进攻，以便维护自身才不顾一切要阻拦这类进攻，进而防止痛楚。 ”

夫妻冷战

一方面，人们期盼与伴侣创建亲密无间的关联;但另一方面，人们担忧遭到痛楚。长此以往，这类情况会令人越来越无法忍受，最后发展趋势为感情用事的第三种表达形式。 ”

断开与另一方的联络

在这样的事情下，夫妇彼此均一反常态地杜绝另一方。她们通常一厢情愿地觉得，断开与伴侣的联络就能改进自身的衣食住行。难题是这种行为不了一切功效，由于断开与伴侣的联络以后既不太可能彻底将他抵触在自身的人生道路以外，也不太可能获得所期待的情感摆脱。

一方诸事操劳，另一方无论不谈

导致这种情况的缘故不一而足，可是他们毫无疑问是对自身痛苦情绪的一种消沉反映。假如负责任过多的那一方刚开始觉得厌烦，他会心存怨气，接着就是絮叨和抱怨，随后就是消沉反感。最终，各种各样“吼叫”的表达形式将会相继出現。

将第三方卷进夫妇矛盾当中

例如产生磨擦时，老婆会通电话给妈妈或盆友，向他们抱怨老公;再例如，一对夫妻产生争执时，除开小孩的难题，别的哪些事儿能够忽视。

“零吼叫”前提条件是“关注自身”

一个女士的“关注自身”，代表，两者之间惶恐不安地嫉妒老公不久结交的女友闺蜜，比不上平心静气、直率地把这类忧虑告知老公它是在减轻自身的痛苦;但不可以规定他证实他的一清二白你无法操纵他。

对男士而言，两者之间抱怨老婆一直对自身指桑骂槐，比不上寄一封信给她，诚挚地告知她你赏析她手上什么优势你能为她塑造某类楷模;但不可以规定她也会如出一辙。

学好关注自身，代表对自身的一切言谈举止、挑选、心态及其心态等承担。“但凡心智健全的本人，不管哪种原因，也不应当把自身大喊大叫的个人行为归因于伴侣。

假如他可以终止吵嚷，我也不容易对他大声喊叫。 这类假如……式的思维模式不仅本质毫无根据，并且总是让自身变得越来越柔弱，由于这相当于把原本归属于自身的决策权拱手让人，随后却抱怨伴侣激怒了自身。

假如人们最先自发性地关注自身的个人行为，假如人们了解到感情用事的毁坏功效，那麼人们就会发觉一切都将越来越大不一样。