为爱寻找出口，感情冷淡了怎么办

为了调整两人之间的关系，促进更有效的沟通，提出以下建议：

1.突破僵化，创新局

懦弱的丈夫背后有一只强壮的母老虎；在温柔的妻子背后，有一位惊心动魄的绅士或唠叨的绅士；妻子的勤奋助长了丈夫的依赖。妻子对家务的想法越多，就越完整。丈夫不需要主动照顾家庭状况，只需要在妻子的指派下被动参与。

在过去，你可能太担心你的丈夫太忙，会疏远你与家人的关系。因此，很长一段时间以来，你一直在扮演你丈夫的前哨，为他报告家庭事务。在你的意图下，你的丈夫自然可以闭上眼睛，闭上感官，减少家庭参与。

因此，改善他们之间的关系或互动角色的第一步是打破这种关系模式。当妻子不过度介绍家庭状况时，会迫使丈夫参与更多，或者当你更有耐心地等待她完成应有的任务时，你自然不会回到你身边。

2.不要以善小而不为

许多人经常用爱情的坟墓来描述夫妻之间的关系。当他们变得美丽和分离时，这不是婚姻的错吗？双方都错误地认为，在自己心目中实现幸福婚姻的状态是为了消除对方的缺点，而不是看到对方的优点。

感情冷淡了怎么办？当所有的注意力都集中在对方的缺点上时，这种关系自然会非常紧张，因此他们会拉近关系，促进沟通的第一步是探索和鼓励所有积极的行为，即使这只是最低限度的小善。

3.来吧，亲爱的拥抱

在他们的关系中，互动总是通过语言，而不是语言，比如语气、表达、接触、眼睛等等。夫妻之间的沟通也有不同的属性。在某些情况下，对方只是想从你那里得到一些安慰，不想让你提供任何建议。

例如，阿娇说：「我告诉阿明，今天早上我很长时间都找不到停车位。看到有人要把车倒出来可不容易。我在等他倒车。没想到，一个无耻的人从我的车后面停了下来。

结果我老公竟嘲笑我笨，驾驶技术差，….我气得不想再说了，没想到在外面受够了，回家也要被他羞辱。」在这个例子中，阿娇想要的只是两句安慰的话，而不是驾驶技术的指导。对于渴望安慰的伴侣来说，最好的语言是，来吧，亲爱的我拥抱。

4.认真处理关键问题

对于那些足以影响亲子管教和家庭功能的重要决策，他们需要集中精力进行充分的讨论。他们应该能够有效地沟通。在时间和空间上，他们应该避免有形的干扰。

比如孩子的哭闹、做家务、看电视和讨论，或者在精神不好的时候匆忙出门；无形的干扰，如怀疑对方的意图、男尊女卑等。为了促进家庭功能的有效运作，夫妻定期讨论是很重要的。

5.创造需要给你想要的

说别人关心什么而不是你想说什么是最基本的动机理论。如果你已经说过样的事情说了十次以上，不要再说了。第十一次仍然不容易产生任何效果。

丰富的知识可以丰富两个人之间的互动材料，让对方觉得听你说话既新鲜又有趣，听你说话是一种享受，而不是压力。因此，无论是丈夫还是妻子，在21世纪都有必要努力丰富他们的视野。

在上面许多夫妻互相抱怨的例子中，这似乎是一个争夺权力的问题，比如谁能控制对方，控制家庭的主导地位等等；或者，对双方之间的距离感到不满，好像我们之间没有感情，你不理解我，关心我，等等。

感情冷淡了怎么办？然而，如果他们能够密切沟通，他们应该建立在相互信任的基础上。如果你认为你的配偶是一个可以信任的人，也就是说，我们来自同一个国家，当存在利益冲突时，他相信另一半会公平对待自己，相互信任和相互信任的沟通可能会发生，不是吗？