忘不了前男友怎么办,五种方法让你忘掉他

一、停止与前任的家人和朋友联系

与前任的朋友和家人交流，传达你希望有另一个机会继续这段感情的信息，最终会适得其反。无论他们是否希望你这样做，你的前任都会认为你仍然试图在他们的生活中保持立足之地。她们的朋友和家人可能会觉得和你保持联系似乎是对你前任的背叛。给他们和你前任一样多的空间。

二、为自己的时间和空间而悲伤

你们可以给自己时间去悼念你们失去的东西。你们曾经对这段感情抱有希望。它的结束摧毁了这些希望，让你想知道得到和你拥有的一样好或者更好的东西是否有意义。当你克服痛苦、困惑和愤怒时，你应该对自己有耐心。悲伤是一个过程。除非你经历过这个过程，否则你无法超越它。

三和别人谈谈你的感受

找一位专业的治疗师，他可以帮助你度过悲伤的过程，了解你们的关系(以及它的结束)对你们生活的影响。当你承认你的感受和他们造成的伤害时，对他们和你自己诚实。康复没有“应该”;你们的脚步是你们自己的。一位优秀的治疗师可以帮助你充分利用这条路的每一步。

四、提高你的身体活动水平

在当地健身中心或家中建立新的日常锻炼习惯。您还可以去上课，学习舞蹈，跆拳道或武术。忘不了前男友怎么办，找出你想要的。为了给自己一种身体上的挫败感和愤怒发泄，这样就不会以毁灭性的方式出现。

五、寻找新的热情，致力于成长

把注意力转化为个人成长，追求自己的兴趣。现在是你的机会。当你还和前夫在一起的时候，你终于可以追求一些遥不可及的东西了。寻找新的热情，用你现在拥有的全部能量去追求它。专注于你和你自己的关系。你们将永远拥有这种关系。