女生把爱情作没了怎么办，好好的爱情被自己作没了怎么办

女生平时小吵小闹，男生不时哄也可以，可以增进感情。然而，一旦发生大争吵，男孩很可能会不知所措，甚至逃跑。

青青去年谈了一个男朋友，他们在别人眼里可以说是郎才女貌，非常般配，他们在一起的时候也有很多乐趣。

但是随着他们感情的增强，青青对他的期望明显改变了，认为他应该更加关注自己，即使他不说话，他也应该了解她的感受。

有一次，她正好处于生理期。因为肚子不舒服，她一整天都不开心。她想让男朋友给她煮红糖水，但她不想说出来，所以男朋友只能说出来。

结果，男友见她整天闷闷不乐，以为自己做错了什么，问她也没说，他只好跑到一边玩游戏解闷。

结果，看到男友无动于衷的样子，晴晴火气突然上来，大骂一句：“无论你到底爱不爱我，我都不高兴你还有心情玩游戏，我真的对你很失望。”

可悲的是，男友被她的一声骂也激怒了，两人便大吵大闹。

事实上，青青的错误是把她的男朋友当作她肚子里的蛔虫，认为他会记住他的生理期，认为他会主动煮红糖水来缓解疼痛。然而，她的男朋友不知道她想要什么，自然也不能给她想要的。

青青真的做得太多了。她对男朋友的期望太高了。她认为如果她不说，对方就会理解她的一切。结果，当事情没有按照她的期望发展时，她很生气，忍不住大吵一架，影响了双方的感情。

“作”真的会伤害感情。如果情况严重，会导致分手或离婚。那么，我们如何才能摆脱这种糟糕的相处方式，与对方牵手一生呢？

不要期望对方太高

《亲密关系》做出了这样的假设。在0-100分的评价表中，我们可以为我们的爱人预设100分。即使他得了80分，也会带来极大的失望和不满。当我们把期望定为60分时，我们不希望对方完全理解自己，知道如何容忍对方的缺点。

好好的爱情被自己作没了怎么办？比如说，青青对男友的期望可以小一点，什么都可以直接说，让男友知道青青想要什么，从而实现她的愿望。

不要把“他应该知道”作为圣典，对别人的期望较小，幸福和幸福可以多一点。

准确地表达你的情绪

在一段亲密的关系中，有很多人在表达自己的情感时，因为嘴巴比较笨，话到嘴边就变了意思。

例如，青青想让她的男朋友关心她，但她不知道如何表达自己的情绪，所以她责怪她的男朋友。结果，她激怒了一个无辜的男朋友，他们开始大吵大闹。

事实上，我们可以这样表达情感，把指责变成要求，比如晴晴可以说：“生理期我肚子不舒服，你帮我煮红糖水好吗？”

通过这种方式，男朋友可以知道你想要什么，会按照你的要求帮你做事，否则不清楚也会无缘无故的让男朋友觉得很委屈。

相信自己值得被爱

有时候，“作”这也与原来的家庭有关。当父母受到长辈的严厉管教，从未经历过温暖时，他们就会变得没有温度。因此，在与我们相处时，他们更多的是批评、压制和控制，不知道如何对待我们。

这种有害的关系模式将代代相传。因此，在我们的爱情关系中，受原始家庭的影响，我们也会互相批评和控制。我们不知道“作”对方容易厌恶的行为。

这个时候，我们应该抛弃出身家庭的影响，告诉自己，我们不能接受这种消极的家庭特质，认为自己值得被爱。

这样，我们就不会因为“缺爱”而拼命寻求安全感，拼命需要男友证明他是爱自己的，从而收获良好健康的关系。

好好的爱情被自己作没了怎么办？感情被“作”我希望每个人都能珍惜这段来之不易的感情，无论男女，不要太多“作”，享受当下的美好生活。