男朋友突然和我提分手，和男朋友分手了怎么办

事实上，这种情感危机是很常见的，很多人都遇到过突然分手的情况。

我和男朋友谈了将近一年半，4.9日凌晨，他突然打电话给我，说我们不合适，在一起看不到未来，说大家好聚好散，谁也不耽误谁。

虽然当时很震惊很难过，但还是很平静，没有哭。我尽力救他，问他是不是我做错了什么，他可以提出任何要求，并求他不要离开我。……尽管那通电话已经打到凌晨三点多了，该说的话都说了一遍，但还是没能留住他，他决定和我分手。

突然被分手+几乎一整晚都没睡+第二天，我工作了一整天，没有休息。我的状态非常糟糕。我不明白为什么前一天跟我说晚安爱你的人第二天要离开我。

我不能接受，我也不愿意分手，所以我问他为什么，并试图再次救他。但不管我以后给他打电话或发微信，他只是说我们不合适。我们没有未来。长痛总比短痛好。

和男朋友分手了怎么办？最后，我真的不知道如何拯救他。

突然分手，往往有两种情况

一种是失望累积的分手，这意味着一方对另一方失望了很长时间，两者之间的关系长期存在问题，但另一方没有发现；另一种是感情受到外部障碍，如父母的反对、长期的异地恋、一方的出轨等。

我男朋友和我显然是第二种情况。我们的关系遇到了外部障碍。建议我去找我男朋友周围的朋友或亲戚询问情况。然后我了解到他没有出轨，但最近辞职了，打算回到家乡。

他的父母身体不好。他想回去照顾他的父母。我的家人在当地，离他的家人有1000多公里远。我是唯一的女儿。我想他分手是因为怕耽误我。

在告诉顾问这些之后，顾问首先让我考虑是否与他有一段远距离的关系，以及将来是否可能结婚，然后决定是否恢复；在我决定恢复后，顾问为我制定了一个详细的恢复计划，并教会了我一些沟通技巧和脚本。

我和男朋友认真交谈，告诉他我的计划，逐渐消除了他的顾虑。然后，在4月19日，我们重归于好，正式开始了异地恋。我相信异地恋不会打败我们，我们会一直走下去。

和男朋友分手了怎么办？突然分手通常有两种情况：失望累积分手和外部障碍造成的分手。这两种不同的情况有不同的恢复方法和技巧，需要对症下药。