和老妈吵架了冷战如何处理 怎样回击母亲冷暴力？

　　心理学认为，亲子冲突的原因在于孩子和母亲在思想意识、情感态度等方面的差异。我们和母亲吵架可能是因为意见不和或者我们没有从母亲的角度去思考这个问题，所以我们不想和母亲交流，导致冷战。要解决这种情况，我们可以从以下几个方面来做:

　　提高共情水平

　　如果你能和妈妈换位思考，站在妈妈的角度看待吵架的问题，那么你就能理解妈妈的苦心。心理学上，换位思考和为别人着想的能力被称为同理心和同理心。如果你和妈妈冷战，首先要站在妈妈的角度思考这个问题出在哪里。

　　调整沟通方式

　　如果你真的说不出道歉的话，你可以试着改变你的沟通方式。我妈妈是我们的家人。她在日夜相处的过程中已经很了解对方了。有时候你甚至不需要说清楚，你妈妈也能理解你的意思。

　　比如给妈妈发信息，发短信，录视频，只要我们先主动迈出第一步，妈妈就会明白我们的意图，解决亲子冲突可能不需要道歉。这是因为我们和妈妈从小就能理解对方的依恋。

　　保持正常的生活习惯

　　有些人甚至可能会觉得发短信、寄信这种委婉的方式很尴尬，所以就保持原来的状态，在日常生活中再次拉近与母亲的关系。

　　比如你妈妈叫你吃饭的时候，你夸这道菜好吃。虽然看起来你在夸菜，和老妈吵架了冷战如何处理？但其实你是一个在夸菜的人，这样你妈妈就能理解你在和她示好，然后她肯定会说“多吃点”，然后你对她微笑，分歧很容易缓解。