对男朋友很失望要怎么做？怎么沟通

　　1、破译男朋友对你过度理想化幻想

　　很多人，在刚刚确认关系之后，要把自己针对理想化恋人的想象所有带入到恋人身上。可是，所畏完人，伴随着两个人自我暴露水平加重，他也会发现恋人的光环效应逐渐褪去，而缺陷却不断显现出来，进而产生失望情绪。

　　例如，希望恋人可以永恒的通情达理，当恋人对她的情绪表现出了忽视或不满意时，他们会觉得恋人一点都不暖心，进而对恋人失望。

　　因而，应对男朋友的失望，你需要确定对方是否对你存有过度希望。除此之外，你在使他失望的这个问题上，你本身是不是也存在一定的心态并没有表现出来。例如，他想要你陪着他礼拜天去爬山，你没有答应，但是你没有将你的工作日的疲倦和身心疲惫非常好的传达给他，进而使他对于感情有点儿消沉。

　　假如男朋友对你的失望是由于存有不合理希望没有得到满足，你可以试着与他显露你的情绪和情感，希望他可以用包容之心对待你。

　　2、同理心男朋友的负面体验

　　假如男朋友对你的失望是一个长期积累成的，那样，你需要用心地考量你在这段感情里的付出与收获。

　　应对男朋友并没有得到满足的需要，你可以试着站在他的视角，同理心她的感受。例如，你在感情里遇到困难的时候，总喜欢家庭冷暴力恋人，你能暂时性的放下自己的难题，设身处地去同样她的感受，你能告诉他：“亲爱哒，我感到很抱歉，一直以来，我都在逃避大家之间的问题，对男朋友很失望要怎么做？你一定感到十分痛楚。你有什么样的不满意都能够对我说出来，我想和你一起分摊。”