女朋友对我失望了怎么挽回 如何挽回对我失望了的女朋友？

　　相信我，一个真正对你彻底放弃和失望的人，你通过道歉来挽回是完全不可行的!不管你有多真诚——是的，相信失恋后真正尝试过的朋友都明白我说的话。

　　我的回答会颠覆很多人的认知，和很多其他受访者和咨询师完全不一样。如果你想有一个好的认知，最好我建议你喜欢+收藏，以免找不到。这绝对是让你活下去的干货。

　　如果你想挽回，记住，即使分手是你的错误造成的，也不要无休止地过度道歉和表达你的诚意，更不要希望道歉让对方回头。

　　也许你的好主意是这样的：

　　毕竟是我自己的错。我必须真诚地道歉。对方不能马上原谅我。我必须坚持下去。我必须向对方表达我的反思，让他们知道我真的意识到了我的错误。然后，在这段时间里，我想偷偷帮助对方。我不要求任何回报，只希望对方能变得更好。然后对方可能会慢慢发现我对他的爱和真诚，也可能会原谅我和我复合~

　　那么，从我的经验来看，这些想法大多换来了-失败!你们太天真了，想当然。

　　对方会不断坚定，明确她的态度，甚至逐渐对你越来越反感和排斥。你的道歉和承认错误会不断激发对方的情绪，筑起一堵墙，让她离你更远。

　　咨询中最常见的问题之一是:“刻哥，分手真的是我的问题。他/她和我分手是因为我做得不好。他/她现在真的对我失望了，彻底放弃了。我该如何拯救他/她?”

　　我敢说，绝大多数分手的人都面临着这种困境，基本的挽回思路和行动都是错误的!

　　分手的确是你的问题，错误的分手挽回的想法是什么?

　　1、卑微的挽留，试图让对方不忍心。

　　面对突如其来的分手，我们的第一反应肯定是不相信，不相信对方真的那么残忍，不相信对方真的对自己没有感情，不相信对方真的不在乎自己的感受，不相信对方真的可能无视自己的生死。

　　因此，绝大多数人都被分手了，尤其是因为他们认为自己的错误导致了分手。第一阶段，他们会不断表现出自己的痛苦。第一，他们真的很痛苦。毕竟是自己的错误导致对方离开;其次，潜意识里，我也想让对方为自己感到难过，让对方不愿意离开。

　　因此，随着对方越来越坚定的态度，你会逐渐明白残酷的事实——对方真的可以如此残忍地对待你，你真的可以无论你是生是死。

　　2、继续道歉，因为我觉得毕竟是我自己的错。

　　这是受我们从小接受的教育和成长经验的影响。潜意识里，我们总觉得“知道错误可以大大改善”。如果我们真的犯了错误，我们会表现出足够的诚意和认错的态度。我们的老师和父母会原谅我们给我们改正的机会。

　　所以，面对分手，如果你觉得是自己的错误造成的，你肯定会不断向对方道歉。潜台词是“我真的意识到自己的错误了，请原谅我，请不要离开我”。

　　在接下来的趋势中，你会发现道歉一点用都没有。无论你说什么，多么真诚，他都拒绝再给你一次机会，他可能会变得更加坚定和理所当然。他似乎在告诉你“你们都知道这是你们的错，所以我离开你们是完全合理的”。

　　3、尽一切可能证明自己的变化。

　　由于是因为自己的错误而导致分手，大多数人想到的挽回策略，一定是向对方证明自己的变化。

　　看起来，只要自己改变，对方就会回头。

　　因此，会不断地通过和对方保证自己的改变，或试图展示自己的改变，让对方觉得你改变了，然后再和你在一起。

　　但是结果呢?你会发现，你怎么能保证对方不会相信呢?即使你觉得自己变了，对方也不在乎。没有你想象的情况。如果你改变了自己，对方会给你回来的机会。

　　即使你改变了这个错误和问题，对方也会挑出你的新问题。

　　4、对对方进行过度补偿，因为认定是自己的错，对不起对方。

　　分手后，很多人认为分手是自己的问题造成的，一个非常“高尚无私”的圣母/父亲的心很容易升起，他们想“无条件不求回报”来弥补对方和对对方的善良。

　　比如常见的，默默给对方送自己喜欢的东西;帮助对方的学习和工作;提醒对方注意给自己的身体添加衣服;让对方学会做饭，给对方送饭。。。

　　这种情况也很常见，经常有人问我：

　　“刻哥，复合与否并不重要。他/她可以不和我在一起，但我只是希望他/她好，所以我愿意帮助他/她，不求任何回报。”。

　　事实是，你可能没有你想象的那么伟大。这无非是给自己一个取悦对方的借口。潜意识里，你还是觉得可以通过补偿对方来挽回。

　　退一步说，即使你真的很伟大，你真的只想弥补对方对对方的好，不求任何回报。事实上，对方不会欣赏。即使你一厢情愿地弥补对方，也可能会给对方带来负担和压力。对方只会感受到你的纠缠和偏执，结果可能更麻烦，更讨厌你。

　　所以——如果你分手了，真正分手的主要原因是你的问题，你做得不好，比如你们在一起的时候对对方太差，比如你们在一起的时候脾气太大，比如你们在一起的时候和别人有暧昧关系等等。。。现在，我也想告诉你，你应该醒来，通过向对方道歉和所谓的改变，以及对对方的善意和补偿，基本上是无法挽回成功的!

　　为什么明明是自己的错，却自己向对方道歉，改变，赔偿却无法挽回?

　　正如我上面所说，你的道歉和补偿不仅会打动对方，也不会改变对方的想法。相反，分手很可能更坚定，这是你的问题，例如:

　　“果然，分手是对的。我认为这是对的。看看他自己。他真的很坏。我完全正确地分手了。他以前对我很好，我和他分手的时候也没什么对不起他的。”。

　　是啊，就算都是你的错，分手后我也同样不建议你一味的道歉，补偿，甚至想要依靠所谓的改变来挽回。

　　当一个人决定和你分手的时候，这个时候人是有“一致性”原则的，心理学上也叫“确认性偏差”，也就是说，一个人一旦有了一定的倾向和决定，就会主动排斥和否定与自己决定不一致的信息和证据，下意识地寻找支持自己想法和决定的证据。

　　百度百科给出了所谓的确认偏差的具体定义：

　　确认偏差是指人们在收集信息和分析信息的过程中，在确立某一信念或概念时，寻找支持这一信念的证据的倾向。也就是说，他们很容易接受支持这种信念的信息，而忽视否定这种信念的信息，甚至花费更多的时间和认知资源来贬低他们不同意的观点。

　　因此，一切都变得越来越清晰和明显。

　　即使都是你的错，一旦对方决定分手，他也会主观本能地否定你的改变，否定你的道歉，否定你的努力，甚至下意识地寻找你更多的问题和缺点来支持他们分手的决定!

　　所以你想一想，你的道歉，改变，补偿，其实都是在给对方提供更多他应该离开你的证据吗?

　　要是这样，他怎么会回头呢，女朋友对我失望了怎么挽回?只会更坚定地和“问心无愧”地离开你!