当老公出轨了怎么办我出轨了怎么挽回女朋友的信任

　　一、反思自己

　　最先，出轨之后的男性应当反思自己，审视自己的个人行为并意识到了所作的不良影响，意识到自己的不正当行为早已为自己和女友带来很多损害。这类思考不单单是针对近期的出轨个人行为，更要反思自己平日中的言谈举止，提高自我改正，不再犯。

　　二、真心实意道歉

　　在反思以后，男性应当向女友真心诚意道歉。在道歉时，男性必须表述自己内心内心想法，向女友诚恳地表达自己自责歉疚。除此之外，还要显示自己的更改信心，向女友确保这一类个人行为不容易再次出现。仅有真心诚意道歉，才会得到女友的原谅，并且为夫妻感情的修补奠定基础。

　　三、清除外界干扰

　　出轨之后的男性分手挽回女友的过程当中也面临着外界干扰。因而，必须采取有效的措施清除危害夫妻感情正常发展的外在因素。这种干扰要素包括一些，例如第三者插足，在社交网络上乱搞，我身边的人劝分等，男性要尽量消除这种干扰要素。

　　四、重树信赖

　　在相关对策采用以后，另一方面，男性还要寻找方法重树女友对其的信赖。出轨之后的爱人会因为缺乏信赖感而深感损害，因而男性需要采取恰当的方式提高女友对其的信赖。比如经常通电话或发信息联络女友，让其认识自己生活的点点滴滴，关心女友生活与情况等，这可以让女友感到自己在意她与支持她。以上就是我出轨了怎么挽回女朋友的信任相关内容，如果你有这些方面的困惑，能看看这篇文章。也可以加我们专业心理咨询师的微信，手把手教你解决问题。