面对老公出轨不想离婚又内心痛苦

男性出轨，无疑会给女性带来很大的内心伤害。由于女人是水做的，女人重视家庭，重视感情，男人的出轨，就是赤裸裸的背叛，破坏了婚姻最基本的忠诚义务，对家庭最基本的信任。

自从男人出轨的那天起，女人就可以在生活中心心念念，伤心痛苦的压抑状态下，午夜梦回，还有无数的声音在脑海里回旋：“老公不爱我了吗?为什么丈夫要背叛我呢?"他答应要爱我一辈子，为什麽要这样?"失去了最爱，我以后该怎么办?"…………

伤痛，无助，悲伤，绝望，画面就像是千千万万个钢钉，刺痛着自己，刺痛着自己，无法呼吸。

她今年33岁，是两个孩子的母亲，和丈夫结婚9年了，一直把相夫教子作为一生的事业，安安静静地待在家里做一个家庭主妇，过着幸福快乐的生活。一直到两年前，她才发现丈夫出轨了，她哭过闹过，甚至为此还自杀了，丈夫终于答应她，会与第三者断绝交往，从此守在她身边，不再出轨。

在这场婚姻保卫战中，她感觉自己赢得了胜利，原谅了丈夫，并继续安心做她的家庭主妇。好景不长，她又一次发现丈夫和第三者还在暗中交往，她的心崩溃了，就像温室里的花儿失去了遮挡，被随之而来的暴风雨摧残得体无完肤。

她想离婚，却不知道离婚后如何过日子!又想找死，又担心两个孩子以后都不会落单!数不清的夜晚，她辗转反侧，悲痛欲绝;她的痛苦，她的喊叫，却无人关心，仿佛所有的人都把她抛弃了;她的内心被痛苦折磨得透不过气来，婚姻生活如同无边无际的黑暗，残酷无情地吞噬着自己。

遇到丈夫出轨之后，女人的心情很多都是这样。这种情况，我们以前也接触过很多。

女子遭遇丈夫出轨后，为何会如此痛苦?女性痛苦的根源何在呢?俗话说，爱的深沉，恨的切切。对于婚姻的期望值过高，从高处跌落，会让人更加失望。

协议离婚程序，许多女人面对血淋淋的现实，不敢面对，却要采取自欺、自暴自弃、颓废消极、自甘堕落、自我封闭、绝望厌世等不良情绪，使痛苦不但没有减轻，反而在内心逐渐加深，越来越不肯自拔。

女性从这种恶性循环中解脱出来的唯一方法就是，自强自立，学会爱自己。

学着爱自己，首先要学着了解自己，了解自己的优点和缺点，从而培养自信心，增强自信心，让自己真正地成长。

在《直视骄阳》一书中，精神医学大师欧文亚隆这样写道：“只有面对死亡，人的自我才会真正诞生。”

生命中重燃的激情甚至比死亡更可怕。事实上，我很愿意接受生命中无法避免的死亡，我认为我有足够的信心去面对它。

外遇是婚姻的红灯，会使婚姻走向死亡，但如果肯面对外遇，正视它，就能克服它，减轻对方外遇给自己带来的痛苦。

协议离婚需要什么手续？第二，学会爱自己，让自己变得独立而坚强。有人在痛苦中消沉，有人在痛苦中涅盘重生，痛苦是上天赐予自己的礼物，是吹响生命重新振作，重新崛起，重获新生的号角。