水瓶女被男朋友冷了，女生来大姨妈心情不好怎么办 ？

一、女生来大姨妈心情郁闷该怎么办

1、到了经期，可以适度吃些甜品

经期难受的女孩，经期时可以适度吃些甜品，即可以缓解疼痛，还能够让心境越来越开心起來。

2、经期的情况下，别看忧伤的书本或电视连续剧，可以看小品嘲笑

经期非常容易情绪不好的女孩，提议在经期别看忧伤的书本或电视连续剧，情绪便会变的更极端。可以看小品或嘲笑，情绪会相对的轻松自在。

3、经期时，留意适度防寒保暖

经期时，不必一味的为了更好地漂亮，穿的非常少。因为血夜外流，免疫能力减少，人感受越来越很畏冷。穿的温暖的，会让自身很舒服。

4、经期的情况下，可以挑选好朋友或者自身的家人倾吐

平常生活中，总会有一些不高兴的琐事，碰到经期，常常会不高兴和憋屈。因此经期时，可以挑选倾吐，心里的心态便会缓解许多。

二、女友来月经心情郁闷该怎么办

带她吃点甜品

女生来大姨妈期内，提议多摄入一点甜品和富易消化的食物，例如红豆沙或者一小块奶酪，营养成分的补给能协助减轻经期综合症，糖份也非常容易产生愉快的觉得。

陪女朋友去玩，改进情绪

尽管不建议生理期时的女士做较强烈的健身运动，但依然提议去清静的位置玩，释放压力。例如散步。假如你有时间，就陪同女朋友一起吧!这会让她更有归属感。

和亲戚朋友聚一聚

陪同她去亲朋好友家拜访，或是邀约出去聚一聚。简易聊一聊，有高兴的，说出来和各位介绍一下;有不高兴的，说出来让大伙儿高兴一下。

买一些生理期合适的调养品

例如喝些玫瑰花茶，就对生理期量有改善功效。水瓶女被男朋友冷了，例如吃红枣就可以填补生理期外流的原气，针对月经血太多而造成缺铁性贫血的女士有协助。