怎么和女朋友道歉？怎么道歉才有诚意

　　1.以时间换信赖

　　时间是最好的治愈者，如果你的女友对于你的过错觉得特别生气，你需要给她一些时间和精力理智，让其思考一下。记牢不必在这期间去纠结她，不必积极跟她联络，给她一些空间解决自己的心情。这么做能够缓解有可能在她脑海中中存在的负面印象，并给你的之后行动打下基础。

　　2.以诚信换信赖

　　你需要坦然地向女友坦白你犯的错，同时保证再也不会犯同样的错。当你真正坦然地表达自己观念后，她才会相信你，自信心你能改变现状的不良行为。

　　3.接纳义务

　　向女友道歉时，你需要承认自己的错误，和接受相应的责任。并且还要使你的女友知道体谅你所犯的错，并明白了对自己的问题进行相应的更改。

　　4.重回会话

　　如果你的女友相信你能够改变，看一下你是怎么修复你两个人之间的相互交流、构建起相互尊重。重回会话的关键是让女友知道征求她心里话，并主动地解决你们的关系难题。

　　5.用实际行动表达你的诚心

　　怎么和女朋友道歉？不必心口不一，如果你的女友不相信你将来不容易再度犯错误，那样一切道歉实际效果都无济于事。你需要根据行为和行为来展示你的诚心，跟她说你正为你们之间的关系作出一系列勤奋，唯有如此她才会相信你的道歉和承诺。