表白失败怎么办？应该怎么缓解尴尬

　　1、首先我们要调整情绪、释放心情

　　由于表白了一个人被拒了就痛苦万分，这是对自己健康很不负责任。表白遭拒事实就是如此，是无法改变的，但是我们能够改变我们对待这件事情的心态，调节我们的心情。不必只注重面前这你日思夜想的人，也有很多爱你的人默默地在身后关心你。不必只注重一个人不放，而是应该放宽见识，触碰比此人更强的人。

　　2、其次和对方说没关系

　　表白失败怎么办？表白失败不是什么丢脸的事情，我们要勇于面对。表白遭拒，双方非常尴尬，假如你这时候再一走了之，之后两人关系将会变得越来越难堪，才不碰面就最好绕道路不必遇到。不必能让对方首先来缓解气氛，你要把握主导权，和对方说没关系，对方不容易太在意这件事。尽管往后的关联可能会因为表白逐渐变得有点不对劲，可是还不至于两个人越来越没有话说。