男人出轨回归家庭后，老公出轨后如何沟通
但大多数出轨的男人都不愿意面对这个话题。在女性提出这个话题后，她们要么保持沉默，要么说一切都结束了，不想再提起它。
男人通常拒绝谈论这些，因为事实上，他们知道自己错了。说到这些，他们会感到内疚和懊悔，但这并不意味着他们以后不会再这样做了。
男人出轨后，如果女人不了解关系的情况，不做深入的了解和复盘，那么你无论如何也无法修复这段有裂痕的关系。
夫妻之间有三个深入沟通的要素。只有掌握了这一关键的沟通要素，女性才能知道需要改善和弥补关系的哪些方面。在这种失败的关系中，如何在未来引导对方，以便更有效地调整和修复，最终使两人和解。
一.沟通环境
沟通环境，也就是你们彼此出轨回到家庭后，聊天过程中的气氛是怎样的。
例如，你和对方平时不怎么说话。他们都默认地把这件事放在心里，好像从未发生过一样。这种气氛太紧张了，所以其他事情不会深入交流。
因为双方对聊天都太小心了，他们不敢多说，也不敢多问。因此，这将使他们非常敏感和可疑。一旦他们觉得有什么不对劲，一方就会责骂另一方。
你应该做的是不要先考虑背叛，因为这相当于把一个人的过错再拿出来，让他难堪，让人们重新审视。你通常的聊天状态很紧张，充满了冲突。一旦你谈论这个话题，你就不能谈论任何事情。
在这种状态下，肯定会有两个结果:1。他知道自己错了，沉默了。他只听你说什么，不反驳也不给你反馈；2.他和你吵架，他觉得你不信任他，他觉得自己变了，你要一直坚持下去。
因此，在这样的沟通环境中，你们的关系只会变得越来越糟，要想进行深入有效的沟通，就必须学会如何构建良好的沟通环境。
什么是良好的沟通环境？
良好的沟通环境是一种轻松的氛围。你可以谈论不同的放松话题，你会有分享的欲望，这不会让人感到沮丧和紧张。例如：今天的工作顺利吗？这个周末我们带孩子们去游乐园吧！最近，孩子们变得越来越懂事了。
在这些交流的话语中，你可以接触到对方的一些感受和状态。当你感觉到对方的状态时，这意味着你的聊天与对方的感觉有关。
此外，这种关于感觉的聊天可以增加你们之间的互动。这是一种温暖双方感情的方式。因此，你的聊天将是一个来来去去的过程，这使彼此不警惕。因此，当你的沟通环境得到满足时，你可以尝试提到出轨的话题，而对方不会那么敏感，很容易与你交谈。这是一种愿意交流的状态。
二.沟通的内容
第一个沟通环境很容易实现，但是如果目标仍然无法实现，那么沟通的内容很可能是有问题的。
男人回来后，很多女人会特别担心一个问题：为什么男人会回来，是真诚的，还是只需要一个家。如果你真的在乎我，你为什么一开始就出轨？他将来这样吗？
如果男人听女人的这些问题，也理解女人的怀疑，那么你的聊天气氛很容易，两个人可以讨论这个问题，沟通的情况，非常有针对性，如果对方对方回答，可以给双方一个好的海神针，以后我们不会互相怀疑。
老公出轨后如何沟通？在大多数情况下，两个人的谈话，总是不能沟通最核心的问题。
或者你不能谈论关键点，让对方感到困惑。如果你不知道，你会开始变得敏感；或者他们不断地输出自己的观点，不断地询问对方，使对方的神经再次紧张。
事实上，如果你想听到你想要的答案，你必须一针见血，而不是通过这次谈话发泄你内心的抱怨和不满。因此，如果你想让两个人的关系变得更好，你必须在谈话前整理你谈话的核心内容：你的核心问题是什么？你想知道什么？你想了解彼此什么？
弄清楚，然后沟通。只有当你知道你想知道什么时，你的谈话才会更有效，否则你只会突然破坏你努力建立的安全感。
三.沟通的方式
你可以把一次交流比作一部电影。交流的内容是剧本，你的交流方式是拍摄技巧。如果你以不同的方式传达你的核心观点，沟通效果一定会有很大的不同。
例如，一个人不耐烦地对你说“我爱你，我真的离不开你。。”和你满脸幸福地看着对方说“我爱你，我真的离不开你。。”在这两种表达方式中，对方会有不同的解所以你得到的反馈也完全不同。
因此，当你带着你的核心问题，用抱怨的语气互相质疑，互相哭泣和抱怨时，其实就等于隐藏了你脆弱的感情，让对方看到一个不屈不挠的自己。这样，对方很难看到你真正的心，所以很难向你敞开心扉。
真正好的沟通方式，应该是可进可退的，既给了足够的空间自由感，又给了足够的动力感。
“进”主要表现在以下两个方面：
1.表示肯定：看到对方的改进和弥补，应该表示赞扬，拉近两人的关系；
2.抛出问题：要使沟通成为双向输出，提出问题是关键，能迅速将对方拉入沟通。
“退”主要表现在以下两个方面：
1.学会示弱:与其骂对方对你造成的伤害，不如诉说自己内心的感受，让对方有人帮你“疗伤”的机会。
2.明确目标：以明确的目标进行沟通，明确你为什么要和他沟通，你希望他做什么？
这是否是一次成功的沟通，取决于你是否做好了准备和铺垫，这两点都很重要。
如果你想得不好，你会急于找到答案，互相追逐答案，就像战场上的血，但最终伤痕累累，关系没有修复，但又把他推上了出轨的道路。#出轨#
老公出轨后如何沟通？因此，当一个女人面对这个问题时，无论你处于什么阶段，你都在拯救你的婚姻，同时也在提高自己。当你有能力处理它时.当你承担婚姻问题时，关系的主动权将掌握在你手中。去和留只是你的选择。因此，可以看出处理问题的能力是多么重要。