暗恋又不敢表白怎么办？有什么提议

　　尽量避免与TA接触。如果感到与这个人接触也会让你更痛苦，那就尽量避免与TA接触。例如，不主动联系TA闲聊，没有在TA眼前发生等。寻找心理支持。假如你感到无法应对自己的心情与压力，那么你可以寻找心理支持。心理专家能够帮助你能够更好地解决这些情感困惑。

　　调节自己的决心。你能尝试对自己说，感情并非一切，也不是唯一的幸福快乐由来。尝试对待这件事情的多个角度，不能只固定于一种概率上。不管你选择什么样的方式，都要为自己时间与空间去处理这种情感。终究，单恋也是一种情绪体验，有时需要时间来适应和应对。

　　如果你想要表白，却又担心被拒绝，可以选择以下几种提议：

　　接纳很有可能的拒绝。尽管回绝会让你感到负伤和失望，但也不要因为怕回绝轻易放弃表白。接纳存在的可能性，并尝试想一想怎样处理和遇到这样的情况。选择适合自己的时间与场所。表白时间和场所也非常重要，可以选择一个能让对方感到愉悦和放松自然环境。例如，可以选择一个浪漫的夜晚，在安静的角落跟对方交心。

　　暗恋又不敢表白怎么办？用简单粗暴的方式表达。能够简洁明了地告诉他们你的情绪，尽量不要用太复杂了或浮夸的语言表达，防止能让对方感到困惑或难堪。维持尊重与友好。不管对方的回复怎样，一定要保持尊重与友好的心态。只要对方拒绝了你表白，也不能指责或是丧失斗志。不管你再决定是否要表白，都需要懂得尊重和别人的感受，也需要理解对方的挑选。不必由于担心丧失另一方的友情而忽视了自己的想法以及需要。