你能控制情绪才能控制人生，如何控制自己的情绪

深以为然，情绪是心魔，弱者让情绪控制行为，强者让行为控制情绪。

一个人，只有控制住自己的情绪，才能控制生活。

控制情绪是实现我们精彩人生的最大能力。

成功的秘诀是成为自己情感的主人

控制自己的情绪，就是控制自己的痛苦和幸福，不被这两种力量控制，不被这两种力量反抗，控制自己的生活。

正所谓：

智商低，情商低，一事无成;智商高，情商低，情商低；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商高，春风得意。

许多人并不缺少机会，或者知识浅薄，只是因为自己无法控制自己的情绪。

生气的时候，不能及时制怒，让身边的人望而止步。

悲伤的时候，放任自己，让自己颓废，白白失去机会。

而那些真正成功的人，是以做事为主，那些能影响自己做事情的人，早已戒掉。

情绪不能解决问题，只有控制好自己的情绪，才能真正解决问题。

假如，一个能控制自己情绪的人，即使给了你整个世界，也迟早会被你的情绪。

弱者被情绪所控制，强者控制自己的情绪

一个能够稳定自己情绪的人，一定有很大的实力和格局。

约翰·米尔顿曾经说过：如果一个人能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那么他就比国王更强大。

也就是说：一个人如果控制好自己的情绪，他就等于控制了世界。

因为，他再也不会受制于任何外在的事物，能够专注于追求自己的理想和目标。

优秀的人，往往有这么大的格局。

如何控制自己的情绪？日本实业家稻就是这样一个人。在担任日航董事长期间，他以独特的个人魅力和高超的经营理念，将一家濒临破产的航空公司打造成了世界知名企业。

稻说了一句话：成功，不要无谓的情绪。

事实上，稻在成为日航董事长之前，已经取得了足够耀眼的事业成就。

许多人担心，如果他接手日航这个濒临破产的烂摊子，很可能晚节不保。

不过，极具勇气的稻并没有被重重困难吓倒。他始终牢记的只有一件事，如何实现日航的经营目标。

而且，从上任的第一天起，他就反复向员工传达这样的信念：与目标保持一致，而不是被困难吓到。

最后，在全公司员工的共同努力下，日航打了一场漂亮的翻身仗。

很难想象，如果稻一开始没有放弃对困难的恐惧，日航能否取得后来的成就。

人越成功，越懂得戒掉情绪的重要性

众所周知，人在情绪失控的时候，智商会下降很多，如果说些愤怒的话或者做出一些决定，往往会带来不好的后果。

情况越差，情绪就越稳定。情绪无法控制的人，就像被风吹倒的小船，会迷失自我。

稳定情绪是情绪的主人，否则你就会成为它的傀儡，从而毁掉你的生命。

一个人情绪稳定的背后，是模式和自信。

我们的理性应该高于感性，强者可以控制自己的情绪。

情感就像心魔，不消除就会影响你，更何况情感是解决不了问题的，也会降低你的风度。

保持情绪稳定，生气时不要说生气的话，不要做决定，遇到无理取闹的人，不要和他们有共同的见识。

情绪失控过多，会影响你的注意力、判断力、决策能力，控制情绪可以控制事物的发展格局，从而控制自己的生活。

所谓情商，就是一个人控制情绪的能力。

常言道：“心宁则智生，智生则事成。”

一个人若无法控制自己的情绪，即使能力再大，也是徒劳。

人在生气的时候，内心的情绪起伏很大，此时智商为负，容易失去自我。

只有内心的平静才能产生智慧，有智慧才能创造奇迹。

如何控制自己的情绪？在生活中，控制情绪是我们的智慧，也是最好的养生。