如何控制自己的情绪，情绪稳定是一个人的顶级修养

而对于我们普通人来说，如果不能因为生活、工作中的小事而影响心情，其实也是一种难得的修养。

真正优秀的人已经戒掉了情绪

“如果一个人能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那么他就比国王强。”

成功的秘诀在于知道如何控制痛苦和幸福的力量，而不是反对它。

假如你能做到这一点，你就能掌握自己的人生，反之亦然，你的人生就无法掌握。

不难发现，在成功的道路上，我们很多人，最大的敌人不是缺少机会，也不是资历浅薄。成功的最大敌人是缺乏对情绪的控制。

因为生气的时候，不能控制愤怒，使周围的伙伴望而却步，沮丧的时候，放纵自己的沮丧，浪费了许多转瞬即逝的机会。

正如稻盛和夫所说：“没有不必要的成功情绪。”

人越成功，越懂得戒掉情绪的重要性。

真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的心情早已戒掉。

因为他们知道，情感化解决不了任何问题。

过多的情绪不仅会分散人们的注意力，还会干扰人们的行为，影响工作效率，甚至使事情变得更糟。如果我们放弃情绪，我们可以减少能量消耗，专注于我们的工作和生活。

控制情绪最大的能力就是控制情绪。

一个人的胸怀决定了他人生的高度。

如果一个人这个世界上，如果让情感随意超越理性，让情感控制理性，那就不会很成功。

心有多大，世界有多大。假如连自己的情绪都无法控制，即使给你整个世界，你迟早也会毁掉一切。

弱者让情绪控制行为，强者让行为控制情绪。

真正优秀的人，早已放弃了情感，而不是做情感的奴隶。

一个人情绪稳定的背后，是力量，也是格局。

情绪稳定是一个人无与伦比的魅力

人越成熟，人就越多“南北风，任尔东西”从容淡定，仿佛一切都能迎刃而解。

能够保持情绪稳定的地方正是他们所吸引的，这种稳定来自于岁月的打磨，生命的淬炼。

事实上，没有一帆风顺的人生，也不会有永远没有情感的人，但总有一些人用理性来压抑情感，不怨恨，不愤怒。

事实上，人生最大的障碍不是别人，而是自己，如果不能摆脱自我，那么人们就会被情绪所困，难以摆脱困境。

我们之所以感到痛苦，是因为我们失败了，而这里的人“失败”也就是说事情没有根据“我”最后的结果没有像那样发展“我”因此，预期“我”才会痛苦。如何控制自己的情绪？

面对困难，也许正是这种随和的气质，他们越来越被生活所衬托。

只有控制情绪，才能控制生活

俗话说：控制情绪，也控制行为，控制行为，也控制生活。

情绪是一把双刃剑，负面情绪可以一步一步把你拉进深渊，而积极的情绪，即使你在地狱里也能把你拉回来。

只有控制自己的情绪，我们才能控制自己的生活。如果你不能很好地控制自己的情绪，你的情绪会反过来控制你的生活，让你的生活随着你的情绪波动。

丹尼尔，哈佛大学心理学教授说：情商，是情绪管理的能力。

一个随意的情绪“喷”出来却无法控制自己的人，一定是因为缺乏自制力和耐心的性格，使自己的生活极其可怕。

事从容有余味，人从容有余年。

情绪的起伏必然会影响到身边的人，如果一个人经常喜怒无常，注定会破坏别人对自己的信任，每个人都会回避。

而一个真正成熟的人至少要做两件事，控制自己的情绪，找到解决问题的方法。

拿破仑曾说：能控制好情绪的人，比能赢得下一座城池的将军更伟大。

现在也有人说：在人生的道路上，遇到最大的敌人，不是能力，不是条件，而是情感。

事实上，我们所产生的每一种情感都是一场金戈铁马，我们总是在其中挣扎。

如何控制自己的情绪？而一个人要想变得坚强，就不能被情绪所束缚，要有战胜情绪的能力。