出轨老公回家后我对他不再信任，哪种抓痕属于出轨？

伴随着時间的变化，我在当时时尚潮流时尚的似花美少女，变为如今不喜欢穿着打扮的中年熟女，每日除开陪闺女，便是看狗血剧，人体也逐渐肥胖症水肿起來。

这几年，我愈来愈比较敏感地从丈夫的目光和日常个人行为中，觉得跟丈夫的间距已经越来越远。我们在一起能聊的话题讨论越来越低，许多见解越聊越聊不上一起。

有一次，丈夫乃至对我说：“你OUT了。愈来愈跟不上时期的脚步了。”

我也想过更改，仅仅不知道为什么，从此提不起来过去的劲头，男人都会出轨吗？我报了国学班、瑜伽培训班、大提琴班这些许多的培训机构，但全是三天打鱼三天打鱼，钱白白地丢入了水中。我感觉自身很消沉，却又提升不上精神面貌。我之前校园内里是尖子生，或是美女校花，时迄今日，我总觉得自身变成啥都不是的狗尾巴草。

两年前，我在丈夫的手机里，发觉了丈夫出轨的密秘。

丈夫答应我不会再跟小三联络，还苦苦哀求说只一件事一个好。听着却很悲痛，我为了更好地他，积极干了人老珠黄，消沉了自身，他居然还那样一件事。我痛彻心扉，对丈夫一点的信赖感都没有了。

我逐渐常常查验丈夫的日常一切，一天要问丈夫很多遍，“是不是在外面有小三”?哪种抓痕属于出轨？我认为自身便是另类版的祥林嫂，每日嘟嘟囔囔的，都不知道自身在说些啥。

曾经的我把自己想象成柯南道尔，悄悄地追踪过丈夫，一连很多礼拜，好几回由于丈夫和其他女人搭话，我都闹出了误解。我感觉自身就要疯了。

闺女年纪还小，我又把自己培养了一无所能的家庭妇女，我对丈夫早已失去起码的信赖，但又不肯离异，更害怕离异?我内心很担心，很烦恼，不知道应该怎么办?请帮帮忙!

你现阶段的情绪我很了解。你丈夫的外遇产生了深深地的损害，你对丈夫早已失去信赖，但由于各种原因，你不肯离异，又害怕离异，因此 深陷了深深地的烦恼中。

婚姻生活最重要的基本便是信赖感，信赖感一旦被毁坏，要修补如新口是很艰难的，即便凑合地假装开心在一起，内心也会留有一道很深的裂缝。

但就你现阶段的情况下，你要沒有搞好离异的提前准备，都还没单独生活的观念信念，再次过去的痛苦中担心，对你总是有百害而无一利，使你更为痛楚。

婚姻生活中的感情很敏感，也会更为自私自利，沒有谁想要把自己的感情跟小三共享，沒有谁会允许丈夫的蒙骗和叛变，可是悔之晚矣，事儿早已产生，关键的取决于挽救，而不是回顾。越发回顾，对自身的损害就越大。

之后的婚姻生活怎样运营和走下来，必须自身作出挑选，生活归属于自身的掌握，仅有自身想要不愿意，而不可以让他人的个人行为主宰者，丈夫将来是否会外遇，还值不值信赖，都并不是关键，关键是在这里起事情后，怎么才能精确地找到归属于自身的单独和自信心，它是确保自身后半辈子幸福快乐和开心的柱石，想要你认真去自我反思、思考和发觉。

假如仍在自甘堕落、怨天尤人，生活并不是给你一个人提前准备的，并不是生活抛下了你，只是你自己抛下了生活的幸福面。

期待你可以振作，男人出轨怎么办？在未来的生活中找回自己。