关于性生活夫妻之间如何提高质量？

一、夫妻之间如何提高性生活品质呢?

1.一起锻炼，提升运动

但凡在运动中成绩突出的男生，在性生活中的主要表现一般 也较为优异。挑选适合的运动方式，常常积极锻练，不但有益于增强抵抗力，也可以推动人们的性魅力。

对女性而言，提升运动可以合理地瘦身，并在身体的运动转变中呈现女性的风采和性感迷人力。有调查报告强调，规律性锻炼身体的女人比不运动的女性更有性欲望，并且更能享有性生活的欢爱。

2.不局限于做爱时间

关于性生活，大家一般 觉得，性生活应当在夜深人静开展。这虽然有其有效的地方。夜里睡前，由于一天的事务管理早已进行，因此身体处在最释放压力的情况，性生活后便能迅速进到梦境，的确是一个理想化的做爱时间。

3.寻找合适相互的頻率

有关夫妻性生活中间性生活頻率，智者见智，仁者见仁。许多人提议，一周1-2次是适合的;也有些人，一周内2-3次是适合的;也有人说，假如一个月内低于4次，那一定是说明性生活频次过少了……世界各国科学研究性生活的学家们尝试寻找一个普适规范。