分手后怎么挽回一段感情，分手了如何挽回她

在分手的第一步，你会静静地问对方为什么要分手。即使你得到一个冠冕堂皇的理由，你也会认出它。回复一句祝福，彼此和平，然后不要争吵或联系。

第二步，分手后不要删除对方。如果你的前任来找你，你所有的回复都会用一个不咸不淡的小表情包，意思是:第一，你看了信息。第二，我现在心情很好。

记住不要发任何文字。

这个时候对方就不明白了，你到底是在生气，还是不在乎他?还是有新欢?还是有新生活?

注意，如果在这个时候，如果你有一点愤怒的状态，那么事实上他很高兴，因为他知道你的愤怒背后仍然很关心，你有一种依赖他的感觉，心有不满，没有放下。所以你的价值感很低，这也是他想看到的结果。

第三步，你想回顾一下你需要调整的关系，你可以去找一些顾问，比如我，也可以去找那些更快乐的朋友或长辈谈论心，把他们的一些有用的话写下来，丰富他们当前的空缺情绪状态，这真的很有用。

同时，你应该不断地暗示自己，他不是你能找到的最好的。他甚至不能保护一段关系。分手就像你犯了多少错误。这样想，心态是否更好。

第四，你要过上越来越精致的生活，多参加一些聚会和活动，通过身边的人冲淡失恋的负面情绪。

第五步，分手后，当你看到你的另一半生活得很好时，事实上，大多数人会开始感到酸涩和怀疑。我忍不住想联系你，或者给你发个短信，问问你最近过得怎么样还将预约一顿饭和一杯茶，谈谈你的现实。

分手了如何挽回她？如果他来找你，在这个时候，你可以自己设定一个时间。例如，三天后，见面后，你应该处于一种非常微风的状态。不要提及过去或你和他之间的关系。你只是说你的未来和你的计划。不要用任何与他有关的话。