跟对象吵架后你会怎么做，男女朋友吵架了怎么和好

1、深刻反思

就是深刻反思自己存在的主要问题和原因。夫妻吵架后，要深刻反思和反思吵架过程中存在的主要问题和原因，不要互相指责，也不要互相抱怨。

是肚子不够还是怀疑太重；是你要求太高还是你要求太高；是你想得不周到，还是你说话做事不考虑等等。

一定要从自己身上找出问题的原因，一定要把问题找准，把原因分析透彻，对症下药即查即改。

2、给对方一点时间冷静下来

冷静下来可以让双方头脑清醒。如果重大问题有分歧，最重要的是双方先坐下来，理清思路，保持冷静。而不是因为生气就匆忙行动，要顾全大局，先考虑解决问题的方法，再解决个人恩怨。

男女朋友吵架了怎么和好？谈恋爱的时候，毕竟面对重大事件，双方的争吵只会火上浇油，让事情变得更糟。给对方时间不需要很长时间，也没有冷战那么严重。意思是给对方足够的时间平息愤怒，考虑真正需要解决的问题。

3、认真沟通

就是认真交流情绪和思想。夫妻吵架后，不要打架，不要冷战。及时见面或充分利用电话、微信或QQ进行及时沟通。

夫妻相处的过程也是一个相互磨合、相互理解的过程，更是一个增进感情的过程。当面说话，及时消除误解和矛盾。

4、及时弥补裂缝

就是及时弥补吵架带来的情感裂痕。夫妻之间的争吵，无论大小，都或多或少给感情带来了一些伤害，造成了一些裂痕。

在弥补裂缝的过程中，要注意三点：第一，慢慢弥补，不要急于求成；第二，共同弥补，不要单向努力；第三，注意方法不要乱。

在弥补裂痕的时候，根据对方的性格和爱好，多关心，多关心，多体贴。让对方深刻感受到你的真爱、真诚和真诚，达到用心去爱，增进感情的目的。

5、适当的肢体接触是缓解身体接触的有效方法

在冷战中吵架时，两人都处于紧张状态。当没有人愿意先低头时，适当选择身体接触是一种非常有效的缓解方法。

也许一开始，被抱的一方会挣扎着离开你的怀抱，但只要你紧紧地抱着他，过一会儿你就会平静下来，然后两个人会说清楚，从而解决矛盾，成功缓解两人吵架的紧张气氛。

6、永远不要施暴

不要用言语虐待或任何形式的暴力，包括摔门、摔盘子或打人。如果你的争吵升级到这个水平，你需要离开你的家。如果一方打另一方，受害者需要向警方报案，而罪犯必须接受治疗师的干预。

7、制定冲突守则

正是为了有效地抑制不必要的争吵和冲突，两个人在互商互量的前提下互相监督和约束。

第一，求同存异；第二，互相尊重；第三，有效沟通。

男女朋友吵架了怎么和好？以上三条不仅是情侣之间为了避免不必要的争吵而制定的“约定三章”，也是双方必须遵守的“冲突规则”，以加深相处过程中的感情。