走不出老公出轨阴影怎么办 如何走出绿帽子的阴影

1.重新建立对妻子的信任

据说出轨只有零次和无数次。许多人在出轨后回到家里，但另一方实际上是齐齐，因为他不知道你什么时候又背叛了他。他会变得敏感、多疑和谨慎。无论他做什么，他都会提防他的爱人，他的爱人不会相信他说的话，我们必须亲眼看到或要求其他证人让他放松。

戴绿帽子的男人会伴随着妻子欺骗的阴影，所以摆脱阴影的第一步是重新建立对妻子的信任，那么如何建立信任呢?你可以主动向对方展示你的手机。同时，你也希望对方能无条件地向自己展示她的手机。如果你想建立信任，你需要掌握彼此的所有行踪和社会互动，这将使你真正放松。如果你不想对你诚实的妻子诚实，你需要考虑这种关系的趋势。

2.确定你妻子对你的爱

男人戴绿帽子的原因阴影，因为他害怕他的妻子改变主意，害怕她真的不再爱他，所以他会敏感和多疑。如果你想摆脱这个阴影，你需要确定你的妻子是否仍然爱你，以获得安全感，不再担心得失，你怎么能确定你的妻子是真的喜欢自己还是因为欺骗而感到内疚而想弥补你?

你应该知道，如果你不爱一个人，不管你觉得欠他多少，你都不会做任何让你感到不舒服的事情，比如帮你洗衣服，经常和你聊天，每天风雨无畏地为你做饭，你会高兴地对你微笑，你会因为你不理她而发脾气，会嫉妒，会和你发生性关系。这些可以看出对方是否真的喜欢你。如果一个女人真的不爱你，她就会不屑于和你说话，她也不会对你生气和唠叨。

3.和妻子重拾以前的爱情时光

一个男人在妻子出轨后有一个阴影，因为他不确定他和她是否能回到以前的生活。因此，如果你想摆脱这种阴影，你可以试着找到与妻子再次相爱的感觉。只有两个人之间有爱，所以所有的痛苦都不是问题。你可以和你的妻子约会，一起吃饭，一起购物，一起去游乐园，为两个人创造时间，一起去照相馆拍照，等等。

4.提升自己

男人对妻子的欺骗有阴影。最大的原因是他们没有自信，害怕妻子再次欺骗，所以你应该让自己变得坚强，努力提高自己，充实自己。当你变得强大后，你将不再是一个软弱的男人，他到处都在防止他的妻子欺骗，而是成为一个妻子，因为她担心你太好了，不会被别人抢走，并防止你到处欺骗。

男人可以从外表上提高自己，比如改变自己的穿着风格、改变发型、去健身等等，塑造自己的外在形象，从内心提升自己，提高社交情商，在工作中努力提高自己，在业余时间多读书，让自己不断进步，变得优秀，自然，你不再是那个担心得失和欺骗的人。

5.与她离婚，走出阴影

有些男人不够慷慨，不能原谅他们的女人和其他男人睡觉。虽然他们选择原谅她是因为他们深深地爱着这个女人，但每当他们看到她的脸，他们就会想起她的背叛，甚至在他们的脑海中勾勒出她与其他男人的耳朵和身体纠缠的场景。

走不出老公出轨阴影怎么办?这些都是对男人精神和心理的极大折磨，会一次又一次地加重男人心中的痛苦，这种情况是无法释怀的。如果你仍然和她在一起，仍然爱她，这些痛苦将永远伴随着你。如果你已经制定了上述策略，仍然没有办法放手，你最好选择离开并与她离婚，否则，你会有心理问题很长一段时间。只有时间和距离或新的爱才能抚慰你的痛苦。