两个人在一起总是吵架应该怎么办，总是吵架是因为性格不合吗

这很正常。这是爱情的“磨合”。磨合期是恋爱过程或婚姻的必经阶段，也就是双方在处理生活习惯、细节、性格、脾气、问题时会产生分歧和争吵。如果调整不好，很可能会导致这段爱情的死亡或婚姻的裂痕。

夫妇俩都会吵架，我觉得吵架有两种：

一是知道会吵架，但知道会吵架，又不是第一天认识他，太了解了。

另外一个，就是每次吵架都不知道两个人到底能不能在一起，你不知道这个结果。

如果你是第二种，你要知道，所有的感情一开始都是第二种，慢慢就会变成第一种，吵架多了，你会发现两个人吵架需要沟通，但沟通并不能解决所有的问题。

争吵的本质是利益的争夺，怎么说呢？

比如两个人在一起的时候，是想呆在家里还是想出去逛街，这是在争取时间的分配。当你不喜欢他，不在乎你的感受时，你在争取他的关心程度高于低。

很多事情，不会有两个人都满意的结果。当你遇到分歧时，你是否愿意不在乎他，因为你喜欢他，他是否愿意为你做出一些让步。如果一方愿意让步，那么两个人在一起幸福的概率会很大！

很多分离的感情都是遇到一件事，一方让步，但另一方不让步，这意味着这件事已经触及到了对方无法接受和让步的东西，如果双方没有达到妥协，必然会分开。

事实上，争吵最本质的原因就是一方没有达到另一方的期望：

你们期望对方把碗刷干净，对方没有；

对方期望你和他和颜悦色交谈，你没有做到；

你们期望对方道歉，但等待的却是对方的不耐烦；

因此，一来一回，你们俩就吵了起来。我们说小吵一架，大吵一架，大吵一架，大吵一架，怎么才能不吵一架？

因为问题的本质在于期望，所以我们首先要反思的是我们的期望是否合理。

人们的期望与他的认知、环境和心态有关。如果你今天看韩剧，你的期望可能会提高，所以你的期望可能会不理智，不客观。

例如，你希望你的男朋友每天都给你买鞋子和包；

你们希望你们的女朋友每天给你们做饭洗碗；

你的理由可能是你的一个朋友这样做了，你感觉很好，所以你期待你的另一半这样做，但这显然不是正常的期望，所以如果你总是吵架，你首先要做的就是找到一个完全客观、不偏不倚的人，比如你的朋友、兄弟闺蜜、心理咨询师等。

并要求这些人帮助你重新审视你的期望是否有点过分。如果你想调整下一步，当你确定你的期望是完全正常的。

将常见的不健康争吵模式分为三类：

一，愤怒型，你们两个一谈到问题就会生气，吵到上房揭瓦。

二，冷漠型，你们其中一方拒绝沟通，例如采取冷暴力敷衍的行为来避免问题。

三，退缩。一方提出问题，另一方立即承认懦弱，但不会采取任何行动。对不起，我错了。就像肌肉记忆一样。那种模式看起来很健康，但实际上是在回避问题。久而久之，矛盾会更大。

如果你的大部分争吵都在以上三种模式之一，那么你和你的伴侣应该做的就是调整你的沟通模式。几乎所有关于沟通的书籍都会提到一种黄金的沟通方式，无论是之前的关键对话、亲密关系还是之后我们要讲的非暴力沟通:

记住两点，表达自己的感受，不带情绪的叙述。比如你男朋友和你约会迟到了，如果你生气了，你可能会说，我已经等你20分钟了。你有时间感。如果你是MoMo，你可能会直接扔臭脸或者离开。如果你采用黄金沟通方式，你可能会说你来晚了，我有点担心你，或者我等了很久，真的很冷。

那么你可以想象一下，如果你们都能这样交流，是不是基本上就不会吵架了？

这个时候肯定有人会说不对啊，人特别生气的时候，根本控制不住自己的情绪，或者说我的另一半他根本就不肯交流。

面临这样的情况，解决办法实际上是划一条底线！

就是提前约定，吵架的时候什么都不能说，什么都不能做，万一有人说了怎么办？如果我不改变我的教学呢？比如罚款，你相信我的罚款有很强的约束力，情绪上来的时候会成为很强的心理暗示。

对于拒绝沟通的另一半，你需要让他清楚地知道，不沟通的后果就是失去你。如果你强迫他改变这种人，他会做出改变，因为就像我之前说的。

那些拒绝沟通和冷暴力的人会一直使用到现在，因为他们已经用这种方式发现了很长时间的有用性。因此，这是一种行为模式，也是一种习惯。当你让他知道这是不可行的时候，如果他还在乎。

两个人在一起总是吵架应该怎么办？但即使你有很好的沟通模式，你也不能总是有矛盾。生活中有很多琐碎的事情。如果一切都有矛盾，你需要沟通和解决。你的耐心和感情总有一天会耗尽。所以这一步是找到一个双赢的模式，尽量避免矛盾。

例如清洁问题，如果你们两个总是有矛盾，能不能找个小时工？

洗碗机是否可以使用洗碗机有争议？

以前他上厕所总是忘记冲水，那能不能找个自动冲水的厕所？

如果你愿意想办法，几乎所有的事情都能找到这种双赢的模式。

避免生活中矛盾最好的方法就是两个人把注意力从生活中的琐事转移到更大的领域，比如赚钱，比如公益，比如艺术。这个东西就像你洗得干干净净，拿着显微镜往上走，还是会不堪入目。

同样，不要整天关注鸡毛蒜皮的小事。今天，你把垃圾扔歪了。明天，他洗衣服前没有拿兜。后天，他不知道谁把头发扔进了厕所。久而久之，你会被鸡毛蒜皮的小事折磨疯，因为太多太烦人了。

同样是吵架，你是不是更愿意为昨天菜市场多花点的那一块二毛五吵架？

或者更愿意为今天的投资多花多少钱而争论？

而且如果你们两个都能为更高维度的东西争吵，那些鸡毛蒜皮的小事也不屑于搭理。

假如前面的方法完成了，如果你的另一半不愿交流，又不愿寻求这种双赢的模式，那又总是吵架，怎么办？

如果你付出了所有的努力，如果你的伴侣仍然无动于衷，不愿做出任何改变，那么这也许就是你们应该分开的时候。

我知道有人一听到“分离”这个词就会觉得不舒服，但我必须告诉你一个特别残酷的道理，那就是有些人在一起的时候真的不吵架，你没听错，有些人在一起，他们真的没有矛盾，更不用说吵架了。

假如你们总是吵得太频繁，那可能真的意味着你们不合适！

两个人在一起总是吵架应该怎么办？其实很多时候，我们总是在一起吵架，并不是因为我们的性格不一致，因为两个人在日常生活中吵架是不可避免的。如果我们想减少吵架的次数，我们需要相互尊重，相互包容是两个人长期走下去的基石！没有性格不合，只有不能磨合。