有夫妻生活和没有夫妻生活，婚姻当中性满足不了怎么办

1.锻炼身体

一次性生活相当于30分钟的慢跑，可以燃烧热能。保持正常的生活可以加速新陈代谢，获得足够的氧气来滋养，促进身体各种器官和组织的功能。

前列腺保养

成年男性定期射精可以清除前列腺中积累的前列腺液。射精排出的精液含有20%的精子和80%的精液，包括前列腺液。如果你长时间不射精，前列腺液会在前列腺液中积累过多，这很容易导致前列腺增生或前列腺炎。然而，你不能放纵。频繁的性行为会使阴茎慢性充血，但会导致前列腺肿胀，增加患慢性前列腺炎的风险。

3.增加激素分泌

男性每天都能分泌脱氧雄激素，这对男性来说非常重要，可以维持第二性征和性能力。在性高潮和射精之前，男性体内释放更多的雌激素。此外，对于女性来说，雌激素可以维持血液循环，保持有规律的性行为。

4.保护心脏

全身肌肉参与性，关节参与.骨盆、四肢和脊柱能得到活动，加速全身血液循环，增强心肺功能。只要和谐的性生活能降低患心脏病的风险。婚姻当中性满足不了怎么办？

5.缓解疼痛

研究表明，夫妻生活带来的快乐可以减轻创伤引起的疼痛，如关节痛或腰痛，并可以缓解头痛。因为当夫妻生活时，身体可以释放大量内啡肽，增强他们忍受疼痛的耐力。

6.减轻压力

如今，社会竞争激烈，人们的工作和生活压力相对较大。他们可以通过锻炼、听歌曲和旅行来减轻压力。事实上，保持和谐的性生活也可以减轻精神压力，但当你工作过度时，你不能做爱，因为它会消耗体力，影响性的质量，甚至导致性冷漠。此外，保持适度的性生活也可以加速新陈代谢，防止大脑老化，延缓记忆衰退。

7.保护肌肤

当皮肤血液循环不良时，会引起一系列皮肤病，如痤疮和痤疮。保持适度的性生活可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，预防和治疗皮肤病。

8.清除阴道内的杂菌

精液中含有能杀死链球菌、葡萄球菌等致病菌的精液细胞浆素，有效清除阴道内的杂菌。同时，有规律的生活可以刺激肾上腺分泌，提高免疫力。

9.消除失眠

在经历了和谐的生活之后，紧张和兴奋的身体可以放松，肌肉可以伸展，人们的睡眠会来，从而消除失眠。研究发现，性生活越快乐，性生活后就越容易入睡。

婚姻当中性满足不了怎么办？保持适度的夫妻生活确实有一定的好处，但我们必须注意性卫生，保持清洁和自爱，避免多个性伴侣。有夫妻生活的妇女需要定期去医院TCT和HPV筛查。