夫妻那些事：改变夫妻的交流模式

如何经营婚姻?通过改变夫妻的交流模式，结婚真的会发生变化

与其他心态治疗流派不同，系统家庭治疗不听故事，不追溯创伤，不论原始家庭，都是从现在的交流模式开始的。 当互动模式发生变化时，夫妇从彼此嵌套的循环中跳出，一切都发生了变化。怎么处理小夫妻那些事?

在美国，有夫妇，他们的关系非常差，只要在一起就会吵架的经典案例。 他们去看系统的家庭治疗师，想知道他们为什么总是吵架，怎么不吵架。 治疗师说:“你们必须知道你们具体怎么打架。 这里有录音机。 你们随身携带着。 想打架时，按录音按钮。 那样的话，我就知道如何帮助你们了。 ’这对夫妇拿着录音机回家了。 一个月后，夫妇对治疗师说:“对不起，这个月我试了好几次，没有吵架。 每次想按录音机的按钮，按完按钮，突然就不想吵架了”

因为夫妻现在的交流模式发生了变化。 以前他们吵架是因为冲突，但一按录音机的按钮，他们的关系就变成了合作吵架。 这就是系统家庭治疗中的“悖论干预”技术。

曾奇峰医生说，系统家庭治疗师对来访者的症状“吐唾沫”。 这样一来，他一使用这个症状，就觉得不是那么爽快，而是有治疗师的“唾液”。 如果治疗师允许到场者维持现状，到场者反而不想维持，变化可能。

怎么处理小夫妻那些事?年轻夫妇因为丈夫有赌博依赖症，经常遭遇财务上的困难。 妻子很绝望，即使丈夫发誓放弃赌博，也不知道明天还会不会再赌。 系统的家庭治疗师是非常聪明的人，他没有把焦点放在“不让丈夫赌钱的方法”上，建议夫妇aa制，自己花自己挣的钱。 这样做的好处是，即使丈夫赌，也不会影响妻子的生活质量。 妻子也不知道丈夫是否赌博，治疗师也不要求丈夫戒赌。

起初，他们困惑不解，没有各种适应。 生活逐渐出现了不可思议的变化:妻子有很多积蓄，她发展了自己的兴趣，经常去跳舞，认识了优秀的异性。 丈夫不知道妻子的财务状况，看到妻子和人跳舞，会嫉妒，会发脾气，有时会吵架。 但是他们的生活变得热情起来，性生活变好了。 一会儿，他们有了孩子，生活一直在进行。

我也遇到过同样的事例。 丈夫出轨回来后，妻子总是担心和恋人的联系，每天查他的手机，夫妻关系紧张。 建议妻子每天关闭2小时，不要和丈夫联系，完全消失。 这两个小时，她可以做任何让自己开心的事情。 而且，我决不会告诉丈夫自己做了什么。

婚外恋危机发生后，我们知道挽救婚姻的办法就是重建信任。 这个过程非常困难，很长一段时间，也许有一对夫妇一辈子都不能建立真正的信任。 所以，我们宁可控制不信任，也要创造一种新的婚姻模式，让每个人都不信任自己。 现在的现实，我们不能再回到过去的互信水平。 因为我们有伤口。 所以，看看在这种情况下我们怎样才能过上更好的生活。 改变互动模式，夫妻关系更加亲密了。

我想将来我们能以更平等的方式了解家里的所有人。 我觉得不是把矛头指向某个人说“如果你改变了，我们家人就好了”。如何经营婚姻?通过更客观的视角来理解这个家人在做什么，改变夫妻的交流模式，让结婚的人幸福，减少痛苦。