两个人吵架分手该如何挽回,合理表达需求很重要
所有的争吵都只有一个目的,简单而粗糙地表达他们的需求,但事实上,他们并没有表达清楚。或者争吵的来源是因为我们的需求没有得到满足。
例如:我希望我丈夫能看到我回家时感到不舒服,拥抱我,但他一回家就让我做饭。我很不高兴和他吵架。就是这样。有时我们认为我们已经解释了我们的需求,但我们没有解释清楚。
有时候,当你们互相争吵时,你们认为你们已经表达了你们的需求,但你们没有表达清楚。是这样吗?因此,在许多情感分手中,有一个词叫做需求真空。什么是需求真空?你认为你已经表达了,但你没有表达。
最后,两个人的需求是:你想要什么,你是什么意思,分手,最后分手。直到分手,两个人都不明白,哪个链接有问题?这是典型的情感分手。那么,面对这样的分手,我们应该如何恢复呢?
第一步:一定要了解对方的真实需求
接下来,我们将开始重新审视它。你认为他在你们相处之前提出了什么要求吗?这一要求背后的原因是什么?例如,男人需要认可、肯定、崇拜等等。你可能需要什么?你需要的是爱。他可以拥抱你,陪伴你。我们必须弄清楚内在的需求,这是不可避免的。两个人吵架分手该如何挽回?
第二步:接受两个人之间的差异
我们每个人对爱的表达都是不同的。例如,有些男人会想:我什么都不想做,我赚钱,把钱花给我妻子,这意味着我爱她。然后女人会想:我想得到的是爱,我不想要你的钱,我也不想花你的钱,我需要你能陪我,晚上抱着我睡觉,我需要的是陪伴。
你看,你们俩都会有这种偏差,所以我们所能做的就是接受这种偏差。因为关系中没有对错,他喜欢吃苹果,你喜欢吃梨,你想告诉他梨很美味,他也想告诉你苹果很美味,那很无聊,那么你们俩不是每天都吵架吗?所以接受这种差异。也要问问自己:我需要的爱的形式是什么样子的?以后也要学会互相表达。
第三步:避免情绪绑架
你为什么要分手?争吵就是争吵,为什么要分手?分手实际上是一种绑架,很多人分手的目的不是真正想分手,真正想分手的人不会这么提。
你分手的目的是控制对方,让对方知道:你看到你现在和我吵架,你不满足我的需要,你想和我一起下去,你会失去我的。你觉得你在互相惩罚,但事实上,你分手了,你真的在互相惩罚吗?不一定。
如果对方想分手,他可能会伪装地保留它:哦,亲爱的,不要和我分手,我很害怕失去你。第二天黑了你,你说分手了。如果他不想分手,看到你分手,他会想:我太爱你了,我把我的心给了你,你真的想放弃。
算了吧,放弃吧,分手吧。所以你看,你分手的目的是无用的,最后悲伤的是你自己。你也可能会哭着对老师说:老师,我和他分手了,他真的和我分手了怎么办?但事实上,这种伤害是你首先发出的。
我举个例子:例如,当两个人打架时,你突然拿出一根棍子,你准备吓唬他。你想让他知道,如果你想再这样做,我会开始打你,用棍子打你。但在这个时候,对方觉得你想打他。
他抓住棍子,打了你一顿。你觉得很不舒服。他打了我,但事实上,棍子是你的。人们最多是合法的辩护,而不是伤害。因为这是你的伤害,人们只是合法的辩护。那么我们的情感绑架最终能绑架吗?绑架不到。
第四步:假设分手,然后有效沟通
第四步是采取正式行动。为什么要采取行动?假设你分手了,然后进行了有效的沟通。你该怎么办?因为你情绪化地分手了,几天后你也反思了这个问题。
事实上,他也反思了这个问题。事实上,你们之间没有那么多问题。你可以假设你分手了,然后创造了一次偶遇,或者请他吃饭。“当我们以前在一起时,我们确实遇到了很多问题”。然后你可以和他说话:“那天我们吵架的时候,你怎么看?你觉得我干什么?”,你可以在没有压迫感的轻松聊天开始。
两个人吵架分手该如何挽回?因为如果你分手了,你就不会打扰他。只有这样,他才能说出真相和真正的需求。当你理解这些需求时,记住老师刚才说的是假设分手。如果你退出假设,你就不会复合。