情侣在激烈争吵之后，情侣吵架后如何修复感情

在激烈的争吵之后，应该怎样处理，才能修复双方的关系。

处理情绪

当一个人情绪激动时，他的行为往往是失控的。正是这些失控的行为让你做了一些你会后悔的事情。激烈的争吵之后，第一件事就是处理好自己的情绪。

冷却

经过激烈的争吵，你不可能立即解决这场争论。这个时候，你还在生气，这不是解决问题的好时机。你需要做的是花时间冷静下来，几个小时甚至一两天。花点时间做点别的，直到你能理性看待这场争吵。

你不能什么都不说就离开，这会严重影响你们的关系。你想说的是:“我很难过。我需要时间冷静下来。我们明天能再谈吗？”

分析引起争吵的原因

没有任何争吵都是无缘无故的，你需要花一些时间去寻找原因，并考虑一下如果有下一次，你会不会以另一种方式处理。

但是你应该记住一件事，那就是你的记忆是主观的，尤其是吵架之后，有时候可能和你的伴侣不一样，这很正常，需要双方的理解。

表达自己的感受

情侣吵架后如何修复感情？这个问题非常重要，压抑自己往往会导致更严重的爆发，不要忽视自己的情绪，而要承认，然后告诉对方。

告诉对方也是有技巧的。你不能说:“你昨天怎么了？”这种带有指责语气但不合逻辑的话，往往会带来更严重的后果。你应该说的是:“我生气是因为你做了什么。”说出具体原因是正确有效的表达。

解决争论

在双方都冷却下来之后，我们要做的就是找时间面对面地解决这场争论，这也是有技巧的。

良好的沟通能力

说话的时候，不需要带太多细节，要简洁明了。而且对方说话的时候，不要打断对方。而且时不时问她有没有什么不懂的地方，问她你不懂的地方。而且要有眼神交流，这样会让你看起来很真诚。你可以偶尔点点头，表示你在听。

重视她的感受

在一段感情中，最伤人的是你忽略了对方的感受。也许她真的错了，但你应该做的第一件事不是指责她，而是理解她。你最应该说的是:“对不起，我不想让你难过”。当你说你在乎她的感受时，无论谁错，都可以缓解此刻的紧张，让她知道你还在乎她。

道歉

不管一开始谁错了，在这场激烈的争论中，每个人都犯了错误。你应该为你以前的错误行为道歉，让她感受到你的真诚。

防止未来的争吵

解决了这场争论之后，还没有结束。你也应该解决引起你争吵的问题，以防止未来的争吵。如果不解决问题，下次吵架的时候，往往会把这个问题翻出来算旧账，往往会越来越差。

你可以达成一个协议，比如下次这个问题再发生的时候，不是马上争论，而是给双方五分钟表达自己的情绪，这往往会更柔和地解决争论。

情侣吵架后如何修复感情？综上所述，解决争论的方法其实很简单。主要有三点：第一，倾听，静下心来倾听对方的要求。第二，道歉。即使你认为你是对的，你也应该道歉。主动道歉往往比正确更重要。第三，沟通。所有的争吵实际上都是沟通中的问题。你需要沟通一次。