感情问题：离婚之后的负面心态情绪如何疏导?

离婚后，很多人产生负面情绪:因为没有人期待失败的婚姻，所以实际上在来临的时候，任何原因都会出现愤怒、恐惧、悲伤、不安等负面心态情绪，当然这些情绪会随着时间的流逝而渐渐消失，但并不是完全消失。 生活中的无意之点使这个隐蔽的火桶爆炸!

离婚之后如何处理感情问题?如何有效地避免离婚后产生的负面情绪:1:不要把离婚当作战争

2 :法院离婚诉讼是一个非常好的选择

3 :不要试图自己解决心态问题。 这是因为大概率会产生自我挫折感和沮丧感

4 :不要压抑自己，不要情绪高涨、兴奋或冲动，不要在这种情况下选择讨论所有与离婚有关的问题

离婚后要比平时更好地照顾自己，利用一切现有的资源，比如家人和朋友，寻求帮助和慰问

6 :尽量避免孤独，尝试自己喜欢的社交活动，让自己忙碌，一会儿没有效果就可以尝试心灵的兴趣活动

7 :帮助专业心态学家!

参考:“自我同情的观察评价预测了婚姻分离后心情恢复的过程”

婚姻破裂与儿童应如何处理有关:离婚不仅是夫妇，研究也表明，同时对儿童来说，要尽量避免或缓解这种可能引起毁灭性创伤性心态的情况，夫妇应该合作实现以下几点

1 :尽量避免你的孩子和夫妻因离婚而发生冲突，增加孩子的心态障碍，引起其他无法挽回的事件

2 :不要在孩子面前表达冷漠的心情。 要比平时更关心，确保和孩子交换意见的通道

3 :离婚后几个月或几年内不要改变对孩子的态度，随着孩子的心态和年龄的增长沉默地减少伤害

离婚之后如何处理感情问题?可以向心态学家求助:感情破裂离婚可以说是家庭中最困难的时刻。 心态专家可以帮助离婚双方和孩子们更好地处理自己的心态变化和负面情绪的繁殖