经营婚姻，拒绝“暴力沟通”

一、表达自己的想法和心情时，必须用正确的方法。 夫妻之间表达自己的不满时，常常会觉得辛辣，对方侮辱了自己的人格。面对婚姻危机怎样拯救婚姻?例如，丈夫没有吃你为他准备的晚餐，晚餐一夜就坏了，妻子说。 “ 我这么辛苦给你做的晚上，你这么浪费，平时你不会做，现在你在耍我吗? 我今后也不会给你做的! ” 说这种话，谁听起来舒服? 表达自己的不满的是，对方听了你的想法，想改变对方，这样的说话方式谁也不能接受，夫妻间的“ 世界大战” 的双曲馀弦值。

二、对对方的行为不满意时，首先不要匆忙指责。 丈夫加班回家，心情不好，关心你的问题又回来了。 这时候，觉得他不尊敬你，不在乎你。 你开始起毛了，做了种种谴责，再说一遍过去的旧事，夫妻战争很快就发生了。 其实，更加耐心的话，就会以诚实和关心来了解丈夫遇到了什么。 了解这样的问题远好于指责说话不对头。

三、其实改变了一点温柔的方法，沟通也很温柔。怎么经营婚姻?对对方心灵的各种“ 高” 强化对对方的耐心，要求实现自然和善的非暴力的交流。 例如，丈夫太累了，没有吃准备好的晚饭的时候，可以说: “ 老公，辛苦了。 昨晚我做的晚饭为什么不吃呢?大家都坏了真遗憾啊。 ” 这样的说法，不仅表达了你的心情，也没有给对方带来不愉快感，这样的交流不是不好吗?没有完美的人。 如果想要幸福地经营婚姻，彼此的包容和交流是必不可少的。 有耐心是的方法。