夫妻俩吵架动不动就互相伤害，吵架后怎么修复两个人感情

而且他还会用攻击性的语言来突出自己也是一个受害者，两个人互相伤害。

你有没有这样的感觉:你明明对外人脾气很好，却对最亲近的人最凶？有时候和他吵架后，你会很惊讶为什么你刚才说了伤害他的话。我会用“太生气”来形容自己，但我很少反思自己和另一半是什么样的。

小月就是这样。和老公吵架的时候，他会说一些“戳心窝”的话，问我这种情况下怎么修。这样的问题可以用什么方式解决？

跳出现在圈子里，好好看看现在的关系模式，学习新的模式

人们在做某事却没有达到预期的时候，总会后悔。

在亲密关系中也是如此，你问问自己：

假如这样的情况放在五年、十年之后，脑子里想着争吵的画面，这种攻击性的语言会让你后悔吗？

小月，我把这样的问题抛给了学员，她回答说，

“我不想有一天我们会因为太伤害对方的心而分开。我会后悔我所做的一切。既然我们相爱了，我相信他也会后悔的。”

所以我让她跳出现在的模式，站在未来的节点上看现在，你会发现这种伤害正在一点一点摧毁你们之间的感情，你想改变的想法更强烈。

学习新的相处方式

在朋友和情侣之间，你可以观察如何磨平争吵的问题，或者把出身家庭的现状摆出来，成为该怎么做的标准。

例如，当你的父母吵架时，妈妈总是抱怨爸爸做错了什么，爸爸总是用打击的话来反击，两个人都不愿意上下。

那么改变这种情况的模式：

你应该学会用积极的方式告诉他，我关心你，主动表达我现在的真实感受，或者采取温柔的方式，这样更容易被接受。我经常提醒自己练习，慢慢探索你们之间更舒适的相处状态。

设定一些相处规则，减少彼此的伤害

为避免下一次互相伤害，你可以和另一半设定相处规则，例如：

吵架后怎么修复两个人感情？亲爱的，以后可以这样做：

“其实吵架的时候，我们都是无意伤害的。当我难过的时候，我真的需要你的安慰。希望你能主动找我，关心我，让我觉得自己被你重视了，好吗？”

当你告诉对方这种情绪时，他可能会安排好工作，赶回家，两个人会消化整理自己的行为过错。只有这样，你才会觉得他在乎我。这样，相互攻击的潜意识就会一点一点消退。

在这里，你可能会想，如果另一半不认为积极的沟通能解决问题，他认为这会消耗大量的精力，所以他会忽略你。

所以你可以这样告诉他：

“亲爱的，如果你在吵架后不理我，你只能通过嘲笑或攻击来吸引你的注意力。你觉得这样可以吗？那你不是在给我攻击你的机会吗？”

使他能意识到，此时此刻你是希望他能迅速回应，从而减少你们相互伤害的行为，相信他会有动力去做。

唯有认识到相互伤害带来的危害，同时注意到正面沟通会减少你们之间的矛盾，否则矛盾就会越积越多。

此外，还可以制定一些规则，例如，谁先说伤害人的话就会受到一定的惩罚，然后洗碗一周。

婚姻中没有必要过分占据权威，学会妥协

假如你在事业上很固执，也许你在事业上会有所成就。

但对婚姻而言，个人意志十分固执，往往发展并不十分乐观。

大多数夫妇相处时，一定要在日常争吵中争吵，一定要争个输赢，这样才能在争吵中不断地说出伤人的话。

我觉得只有在爱情中争论输赢，未来的生活才是我自己的决定。爱情中没有输赢，也没有对错。真正懂得经营婚姻的人，会向对方屈服，学会妥协。

事实上，这种稳定的夫妻关系是无法争吵的。即使吵架赢了，另一半也不愿意，甚至隐藏了很多不满，等待下一次爆发。不妥协似乎是一场胜利，但实际上，它让对方的心离自己很远。

吵架后怎么修复两个人感情？亲密关系中的相互伤害往往比普通关系中的相互伤害更容易引起。因此，及时修复，爱是理解和接受，学会妥协，这样才能在这样的亲密关系中健康前进。