一段婚姻因为一时置气而破裂，怎么样挽回婚姻?

1。

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?当两个人的亲密关系处于健康状态时，他们在相互交流时偶尔会表达一些抱怨或不满，但基本上在理性控制的范围内，不会引起激烈的冲突。然而，当一方被激怒时，它往往会失去对自己情绪的控制，无意识地用破坏性的语气攻击另一方，甚至引起个人侮辱。

2。投诉和人身攻击的区别

抱怨的情绪是谈论这件事，表达自己对某件事的不满。指控的方向也是另一方没有做到的，而不是说这个人不能做到。然而，带有人身攻击的行为往往伴随着报复的感觉，因为他们不快乐，所以对方应该陪着他们。 情感难题很心累?10s快速申请情感诊断!

3，从逃逸和排放反应

发泄争吵有助于解决问题。与处理发泄情绪的方式相比，回避是感情的杀手。逃避是一种消极的防御态度，表现为拒绝与对方沟通。看似无害的解决方案一旦爆发，就会失去控制。

4。

怎么样挽回婚姻?保持乐观的态度，培养一些有益身心健康的爱好。不要避免冲突，及时释放你的情绪，不要积压。学会感受彼此的情感，给彼此一个缓冲的过程。