怎么跟男朋友聊天感情会越来越好 3招跟男人有效沟通！

　　这是因为在很多情况下，我们会根据自己的情绪和气质来做事，所以有问题，我们不知道，这就导致了这种情况。

　　今天我总结了几个方面，让我们在与对方沟通时，可以减少一些障碍。

　　1、精准表达

　　很多时候，我们不能和男人交谈，因为我们没有准确地表达我们的沟通。

　　准确的表达是用第一人称叙述+行为描述来表达我们想谈论的事情。

　　简单的理解就是从“我”开始，描述一些事情，以及自己的情感感受。

　　这样可以让我们看到自己的情绪，并有效地避免攻击他人。

　　比如“我现在觉得很不开心”和“你让我不开心”这两句话，是不是都在向对方解释自己现在的心情。

　　但第一种表达方式，关键是说他们内心的感受，第二种关键是“你”，因为对方让我不开心，表达是一种指责。

　　这是一种攻击性的沟通模式，对方听了，也会觉得你在责怪他。

　　行为描述是对让我们产生情绪的行为的具体描述，而不是把所有的情绪都归咎于对方。

　　例如，你是否经常说：“看看你做的好事，责怪你！”这是为了向人们发泄你的情绪。所有的行为描述都可以锁定在特定的行为中，这样就不会有言语攻击。

　　我举两个例子，先说一个错误：“你让我不开心，从来不知道怎么陪我。”

　　“我现在很不开心，因为你一直在玩游戏，没有陪我。”

　　看这两句话，虽然是在描述同一件事，但听起来完全不同。

　　第一种是指责，第二种是说具体的行为，更容易得到男人的关心和道歉。

　　2、积极倾听

　　积极倾听需要我们集中注意力，把所有的注意力都集中在与对方的交流上，知道对方表达了什么，如何反馈对方。

　　但是很多人觉得听这种行为无所谓，会给男人带来一种她是否在左耳进出右耳的感觉。

　　这是因为我不明白什么是倾听。除了听对方想说的话，更重要的是照顾他的感受，让他觉得有人关心他，理解他。

　　在这里我教你一个倾听的技巧，那就是复述内容。

　　也就是说，听了男人表达的话后，用自己的话重复一遍，这样男人就可以确认我们听了他的话，理解他想表达什么。同时，重复可以避免一些误解。

　　例如，那人晚上在家拖地，最后他说：“终于拖完了。”

　　这时，你听到了，如果没有复述沟通，你可能会直接想:什么意思?你不愿意做家务吗?

　　但如果你用听力技巧复述，听完这句话你会问：“看来你不喜欢拖地啊！”

　　男人回到你身边：“主要是锅里的螃蟹熟了，味道太香了，忍不住。”

　　你看，重复就是检查自己是否误解了男人的话，避免了冲突。

　　3、舒心安慰

　　想象一下，例如，一个男人遇到了一件非常悲伤的事情，他的生意失败了，你会怎么安慰他呢？“已经是这样了，要坚强一点，还有很多事情要处理。”

　　虽然你的出发点是表达善意，但男人会认为你站着说话不腰疼，结果只会适得其反。

　　每次你想表达同情或关心，你都找不到合适的语言和沟通方式。

　　这个时候该怎么办？试着说：“我能感受到你的悲痛。”

　　然后克制自己内心想说更多的冲动，把语言变成行动，给他一个大大的拥抱，效果会更好。

　　不要想着用未来的美来安慰痛苦的人，也不要想着在这个时候给男人一些解决办法，因为在消极情绪中，这些意见没有效果，只要真诚地表达同理心，就是最好的安慰方式。

　　专注于倾听男人说的每一句话，时不时地点头和他在一起，偶尔可以说:“我能帮你什么吗?”

　　怎么跟男朋友聊天感情会越来越好？这种做法比那些千言万语的建议更有效。