分手后想挽回前任，挽回前男友时的推拉技巧

实践产生真正的知识，理论毕竟只是纸上的文字，只有结合实际应用才能发挥最大的价值。所以今天想结合过去四年的经验，将心理学理论转化为实用的恢复技能。

心理技能1：反向心理

什么是反向心理？

百度百科全书的定义：在某些情况下，个人或群体有违反他人或社会建议、要求或命令的倾向，表现出相反的态度或行为。也被称为叛逆心理学。

简单的理解是，你让他做的事情越多，他就越不做。有一个成语：反其道而行之，来自《淮阴侯列传》，运用这种心理技能。

想象一下，你的房间很乱，妈妈进来后唠叨着催你打扫房间。听了之后，你会很烦躁，叛逆会让你不愿意打扫房间。

如果妈妈反过来说:不要打扫，让别人看看房间是什么样子的，然后看看别人是怎么笑你的。这个时候你可能会很生气，所以你会带着粗略打扫房间。

挽回前男友时的推拉技巧，但这种做法并不能帮助你拯救你的前任。为什么？以上面的例子为例，我妈妈告诉你，事实上，你很生气。所以你做这件事的态度是消极的，带着仇恨的心理别无选择。

同样，你希望你的前任被迫复合吗？即使复合也很容易再次分手，因为长期的关系不能基于这种消极的关系。

因此，逆反心理在恢复过程中的应用不是要求前任做什么或不做什么。相反，你应该首先知道你期望你做什么，然后你反过来让他不确定，开始质疑你分手的决定。

逆反心理在恢复中起作用的机制？

心理学家鲁滨逊说：每个人都有叛逆心理。如果他们禁止他的欲望，他们就越有信心实现他的欲望。

分手后，前任也会经历脱离关系的不适。这时，他会期望你离不开他。如果你分手后真的纠缠或跪着舔，会让他坚定自己的想法。

他会开始摆脱分手的不适和痛苦。既然他确定你离不开，他可以先做他想做的事。比如享受自由，找新欢等等。

这个时候，如果你强烈要求他不要分手，他会有叛逆心理，认为自己为什么要听你的？相反，我不想和你复合。

所以分手后千万不要纠缠跪舔，要冷静下来分析为什么分手，因为只有解决问题的复合才是真正的复合。

为什么分手？

理想情况下，如果你想对前任使用叛逆心理技能，你应该遵循以下流程：

了解前任对你的期望。

分手后，他希望看到你离不开他。他为什么会有这样的期望？因为在恋爱的过程中，你过于依赖他的表现让他有了这样的想法。

你做的事情与他的期望相反。

既然你已经知道他希望看到你不能离开，那么你需要做的就是与他的期望相反。不要打电话求复合，但离开他可以过得很好。一段时间后，他证实你不会再要求复合了。

他会怀疑自己不认识你，开始好奇自己不认识你。这是你开始颠覆印象，摆脱负面印象的时候了。

他心里开始质疑。

人们总觉得自己比别人聪明，你的前任也一样。他认为你分手后的表现已经被分析出来了。如果你在分手后真的按照他的预期纠缠，他会认为他对你很了解。这也是他不相信你能改变的原因之一，他对你形成了根深蒂固的负面预测。

然而，如果你在分手几天后没有纠缠或寻求复合，他会开始质疑自己的想法。矛盾，思想飞扬，心有一场自我怀疑的战斗。

他开始后悔分手。

人们总是想要他们没有的东西。

当你的前任确定他对你的理解不是他想的那样，并意识到你的世界不会围绕着他。你在他眼里的价值会提高，然后他就会意识到他不能再拥有你了。

这种意识会督促他反思自己是否做出了错误的决定？开始后悔分手。这一切的前提是你对他有新的吸引力和价值。

结论：

使用叛逆心理技能不是直接要求前任，而是让前任做你想让他做的事。

每个人都不想被别人控制。当你要求他复合或必须回复你的信息时，他会叛逆，但不想和你说话。如果你和他吵架，他会像个孩子一样对你发脾气。

心理技能2：推拉技能

推拉技巧有点像钓鱼。如果你在收线时立即拉回来，鱼可能会脱钩。专业人士在收线时会知道如何适当地放线，并一遍又一遍地重复这种收线行为。

由于仓促收线也可能导致线断裂，让鱼逃跑，所以只能通过每次增加拉力的强度来捕鱼。

在推拉技巧的分手中，我经常听到学生们有这样的疑问：

①什么时候可以使用推拉技巧？

很多人在网上学习推拉技巧后，会直接找前任练习自己的学习技巧。当发现效果不强或有反应时，他们开始感到困惑。

经常有人问我:为什么我用推拉技巧对前任没用？

后来看了他们的聊天记录，发现不是技巧没用。但是他们根本不懂推拉技巧的本质，不懂推拉技巧的时机很重要。

推拉技巧必须满足以下两个条件：

a.先断联。

对于普通的爱情来说，推拉技巧是调情的好方法。但对于想要拯救前任的人来说，在尝试使用推拉技巧之前，他们需要打破联系，消除负面印象和负面预测。

推拉技巧要想产生效果，最好在前任对你不确定的情况下。在和前任断开联系之前，你总是纠缠在一起，无法准确判断你们之间的心理距离。

你认为你离他很近，他认为你离你很远。在这种情况下，你很难判断你应该推开多远，你应该拉回多远？

断开可以为你提供理性思考的时间，明确的距离会让推拉技巧有更好的效果。

b.聊天气氛愉快。

每个人的情况都不一样，但是推拉技巧只有在聊天气氛轻松愉快的时候才能使用。他有兴趣和你聊天，积极回应你。

②如何正确使用推拉技巧？

在应用推拉技巧时，很多人会犯极端的错误。

对他们来说，推开意味着拉不回来:

我恨你别再打扰我我不想再见到你

另一个极端的方向是拉回来太多，让人感到压力:

我爱你请不要分手

你也有这样的极端情况吗？你知道适度推拉应该是什么样子吗？

我经常举一个例子:你给前任拿根烟，快到他嘴边。他已经伸出嘴咬了，你突然把手缩回来。

这个过程使用推拉技巧，你也可以在聊天中使用。

比如我也很喜欢你，但我现在不想谈恋爱。

在恢复过程中使用推拉技巧就像钓鱼一样。你需要把你的前任拉回来，然后放下一点，然后稍微增加强度，把他拉回来。直到他意识到你们的关系非常亲密，或者他主动接近你。

在这个过程中，你可以慢慢增加拉力的强度和频率，同时慢慢降低推力的强度和频率。

最好让他认为你想和他在一起，但他需要努力接近你。

如果你试图向前任使用推拉技巧，每次你把他拉到你身边，他都会给出积极的反馈，这是使用推拉技巧的最佳时机。

挽回前男友时的推拉技巧，推拉技巧的使用频率取决于前任的反应。