老公不爱说话不爱沟通怎么办 6个步骤营造和谐关系

　　1.确定难题

　　了解问题的本质是非常重要的。你需要确定老公不愿意沟通的原因。可能是因为他感到沮丧、压力太大、疲倦或者他可能认为你们之间的沟通方式不起作用。

　　2.找到适合的沟通方式

　　不同的人有不同的沟通方式。你可以尝试写出你的想法和感受，随后与老公分享。或者你可以尝试以一种非正式的方法，如散步或是闲聊，来开始交谈。

　　3.造就积极的气氛

　　当你们要沟通时，保证创造一个积极的气氛。这可能需要你们两个都在心情平静的状态下，并尽可能避免在紧张或是疲惫的时候进行交谈。

　　4.聆听

　　当你的老公愿意和你沟通时，你需要聆听他的想法和感受。尊重他的观点，理解他的立场，给予他充足的时间和空间来表达自己。

　　5.表达你的感受

　　当你的老公不愿意和你沟通时，你需要表达自己的感受。告知他你的感受，并尝试了解他的想法和感受。

　　6.寻求帮助

　　老公不爱说话不爱沟通怎么办?假如我们无法独立解决问题，能够寻求专业协助。婚姻咨询师能够帮助大家探讨问题并提供有效的解决方案。

　　处理老公不愿意沟通的问题需要耐心与努力。通过尝试不同的沟通方式、造就积极的气氛、聆听和表达自己的感受，大家可以改善沟通，并制定更健康的夫妻感情。