怎么样挽留对象，和对象分手了怎么挽回

很多人说你可以放下自己，但即使在深夜，你仍然会问自己，真的只有这样，真的不可能吗？

决定恢复的原因很简单。我想再试一次。

试什么？我试试我们是否真的合适？

见过很多人成功复合，但不知道如何复合，最后重复同样的事情，直率地说，别人教你如何创造舒适，但参与很低，当我觉得我花钱，花精力，流几滴鳄鱼眼泪，我尽力，不，我只是想得到这个人。

所以，当那些说想挽回的人找到我时，我先问他：你为什么要挽回？

你为什么要把人追回来？他很亮，他有才华还是有钱？你经常为这个人付出什么？

你可能会告诉我，因为你爱他，因为你爱他，你离不开他，所以你想恢复。

那我想告诉你，不够，这个理由不够。

恢复的不是你去超市买东西。如果你付钱，你可以得到这个商品。恢复过程很长，需要耐心。你分手时的负面情绪统称为爱。你有多不愿意？

我想深刻恢复的是很多自私的欲望，因为离开别人太痛苦太难过，所以我说:那我就不要离开，我来救他，因为我还爱他。

你可能只爱你的努力。你唯一舍不得的就是你投入到他身上的时间和精力。这叫沉没成本，不叫爱。

如果你想找到别人，你必须在完全冷静的情况下做出决定。只有当你知道自己想要什么，如何恢复，如何承受，你才能自信地做出决定。

在纸上写下以下问题

1.他喜欢什么？如果他没有这个优势，你还会喜欢他吗？

2.为什么分手？对方同意你分手的原因吗？

3.如果对方现在和你复合，你认为同样的冲突会再次发生吗？

4.对方多次提出你的一个或多个缺点吗？我想你永远修不好。

5.他能给你带来什么价值？

爱本身是情绪化的，但当你分手时，你们中的一个必须是理性的。他现在追求的不是荷尔蒙带来的快乐。他想要的是那些能够继续为他提供情感价值和现实价值的人。

例如，这个人能嫁给我吗？这个人适合我做一辈子的情人。他的脾气和气质，三种观点是否与我一致，我和他在一起是幸福大于痛苦还是痛苦大于幸福。

在爱情的后期，人们非常重视价值。告别的人会珍惜他们重视价值的结果。在这一点上，你和对方已经有了认知偏差。你还在和他谈论情感，想用爱这个词来留住他，但他说我们不合适。因此，你不能给他留下深刻印象，因为你在两个层面上努力工作，你的想法重复了同样的错误。

这个时候和他谈恋爱，你就像一列平行的火车，再怎么努力也赶不上他。

复合是一个理性的过程，不涉及纠缠，总是给对方带来压力，如果你只是发布信息告诉对方我以前不好，你只说如果你答应复合，我会纠正，你认为这句话有多可信？

无论是男人还是女人，告别后的一秒钟，你都会成为一个追不上马的穷人。他很理性，所以告诉甩你的人我有多爱你，不要离开我。这只会暴露你跟不上对方的想法，你还停留在没有成长的旧时代。

你没有改变，没有反思，没有与对方沟通的能力，没有情商的成长，但没有人会被你抱怨想要恢复。

从理性的角度看分手危机，要想挽回，首先要分析分手的主要矛盾，然后开始解决。

常见的分手有两种类型：情感积累分手和情感认知分手。

一、感情积累分手

大多数分手都是情感积累的。分手前，经过多次负面情绪，你们互相敲打，彼此都很累，所以分手会成为爆发点。

其表现形式多如下。

分开后，经常重复离别。

把分手作为让步的手段。

嘴不好

争端集中。

吵架后感到遗憾。

情感上的离别大多是爆炸性的假分手，恢复的关键是治愈彼此的情感问题。

这种分手恢复时间，从一周到一个月不等，一般不超过三个月。

解剖对方的情绪需要一个月的恢复时间。

心情将在分手后0-7天内达到顶峰。

在此期间，我将专注于调整我的情绪。大多数被遗弃的人会越来越想鞠躬。然而，现在降低恢复的姿势是相反的效果，这是事实，不能随意切断联系，无论对方是否回复你的信息，你都必须找到理由继续联系，保持微弱的联系。

7-15天内，情绪隐藏期。

如果对方通过了最初的关系高峰，你不会在最初的一周内反复刺激对方，那么现在对方的关系已经进入了逃避的阶段。现在，他不想回忆最后一段关系，通过转移注意力来避免失恋的痛苦。怎么样挽留对象？

如认识新的异性，试图刺激嫉妒和占有欲，请注意，在这个阶段他的关系是隐藏的，但实际上是积累力量，如果在这个阶段什么都不做，进入下一个阶段，临时性别偏差变成真实性别偏差的可能性会更高。

最好的办法是积极解决分手的集中矛盾。如果对方表现出强烈的排斥反应，只需要缓和态度，就不能放弃这个机会。

情绪转换期为15-30日。

下半场很重要，它决定了你的恢复期是在此期间结束还是继续延长。

在前一阶段的自白局之后，对方可能会有两种反应，一种是态度软化准备接受，另一种是情绪处于逆反状态。

软化态度。

送礼、邀请、传达需求、建立关系等，趁机进行情感上的热烈讨论，很有可能成功。

情绪低落。

争吵的矛盾还没有完全解决，但对方仍然对你过去的错误感到不满，持有我无论如何都不想复合，请尝尝这种味道的叛逆心理，很多人在这个阶段焦虑地想：我这样找到你，你想做什么？

因为对方只是担心你的复合态度，所以犹豫，在早期的充分努力之后，现在会因为情绪问题而失败，否则很容易从零开始。

我该怎么办？给对方一个抵抗的发泄口。比如及时展现对方的占有欲，密切关注异性的沟通，可以给双方造成小冲突，释放对方的情绪，刺激需求进行反击。

二、情绪认知分手

主要矛盾是认知偏差。

人们在不同的环境中长大。在家庭、朋友、教育环境、社会关系等方面，人们对事物和爱情有不同的看法，但人们对如何被爱有独特的看法。

恋爱初期，夫妻受晕车效应影响，不会立即暴露自己的认知缺陷，但后期，随着彼此沟通的加深，认知偏差越来越明显。

你会发现很多你认为重要的事情，对方根本不在乎，反之亦然，你特别关心很多事情，对方感觉不到你的心情。例如，即使你认为爱他就是为了赚钱，他也会不断地问你为什么没有时间和我在一起，我认为他对你付出的一切都很满意，但他不在乎你的感受。

因为你对爱情有不同的看法，不同的认知，不同的需求，你要么觉得对方自私，要么觉得对方不爱我。情绪认知有几个原因:

母语家庭引起的认知问题。

我们大多数人，父母不是合格的父母，很少理解孩子的想法，总是用高压的教育方法对待孩子，缺乏与孩子的等待沟通，所以孩子会感到自卑，不被爱。

父母自己的情绪问题也很混乱。在幼儿眼中，父母总是争吵，充满婚姻冲突、婚外情、争吵、冷暴力等，长大的孩子，在出身家庭，没有学习正常的爱和爱，他们处理亲密、焦虑、恐惧、故意避免，也就是说，他们对爱的理解不同于普通人，他的爱，恐怕是。

对过去情感创伤引起的亲密关系的理解偏差。

那些深刻的情感经历会对人们的情感认知产生巨大的影响，有时会改变人们对择偶的看法。满足初恋的情感需求可能会被下一个伴侣要求。同样，初恋带来的创伤也不会消失。

例如，在普通的分手中，如果一个女人因为没有汽车或家而分手，男人会认为下一个女朋友必须非常重视她是否有汽车和房子。如果对方和自己发生冲突，你认为我很穷吗？这是自尊受损的表现。他认为物质是征服女性的必要条件。同时，对方也会因男性误解而感到沮丧，加深矛盾。

从上帝的角度来看，这种理解上的偏差一点价值都没有，但恋爱恋人往往互相伤害，不知道。

怎么样挽留对象？情感分手，主要是因为自我意识水平低，只能看到自己的需求，看不到对方的需求，看不到对方的缺点，也看不到自己的缺点。