什么是防止老公出轨的办法？老公出轨了怎么办

　　一、观查老公的举动转变

　　老公的举动转变通常是精神实质出轨的重要表现。他对于家中有一些释放压力，一些常规事儿他不再关注，也不再像以前那样积极在乎你会有什么需求。他总是不想和你做什么事，总希望一个人待在家里。他一方面疏远你，一方面却和TA一直保持着较好的联系，一旦收到TA电话，也会主动回信息，但对你的资料则不闻不问，。

　　二、留意老公性需求的心态转变

　　仔细观察老公性需求的心态，可以确定他的精神是不是出轨。一旦他性需求越来越冷漠，不愿和你维持婚姻关系或拒绝你的抚摸和鱼水之欢，他对你的爱很有可能出现了改变。假如找到了别的女士恋人，那他可能对她表现的很有兴趣，对自己的爱人也就不再产生了兴趣。

　　三、注意老公的内容与通讯记录

　　从老公的内容与通讯记录能够得知对方是否精神实质出轨。当我们的老公一直不断查询手机而且呆神地望着显示屏，你应该引起警惕。这就意味着他正在和TA根据WhatsApp、微信或别的社交网络沟通交流。如果你看到她的通讯记录，你可能会发现他有意删掉与有些人聊天记录或是通讯记录。

　　四、关心老公的社交圈

　　老公拥有更多的外出，参与更多狂欢派对和聚会活动，或者出现了新的小伙伴，也可能是我已经在精神上出轨。假如他参与这种活动的时间日益增多，但你却没有听到他讲过这一点，那他可能正在跟别人相处。他防止提到任何与TA不相干的话题讨论，在问到他对于这一新伙伴的观点时，他肯定会逃避或是有讲不清楚的地区。

　　在日常日常生活，如果你出现上述所说情况，那你的老公可能正在在精神上出轨，必须尽早监测和处理。大家能做出以下几个方面策略来避免老公的奋斗精神出轨：提升夫妻间的沟通交流，推动夫妻之间感情提温；多陪伴孩子你老公，让家庭成为了舒心的海港；与此同时，必须通过监控他们的行为转变、留意他对于的观念改变、关注他的信息及通讯记录、注意它的社交圈来判定对方是否精神实质出轨。以上就是防止老公出轨的办法相关内容，如果你有这些方面的困惑，能看看这篇文章。也可以加我们专业心理咨询师的微信，手把手教你解决问题。