怎么拯救婚姻，首先要做的是让自己清醒

我想告诉你的是，只要你愿意付出，愿意改变，愿意尝试，就有机会挽救一段婚姻。

在濒临破裂的婚姻中，作为一个不想离婚的人，当你向你要求坚决离婚时，你会感到紧张、慌乱和不知所措。

这时，你开始坚持一件事，想尽快打消离婚的想法，让婚姻回到正常轨道，你开始抓住一切机会沟通，试图通过道歉、恳求、合理让对方看到你对现有婚姻的关注，让对方知道你会改变的可能性，让对方知道孩子在一个完整的家庭成长的必要性。

在你看来，这些事情一定是对方关心的，但你得到的回应是，对方声称在一起，最后离开，你不愿意，所以继续纠缠，语气逐渐从最初的道歉变成指责，虐待。

对方也从原来的分床冷战演变为分居失联。

在这个时候，你真的意识到什么是绝望。你不明白为什么对方不能坐下来好好谈谈，为什么要逃跑，为什么你周围的枕头人会变得如此绝望。怎么拯救婚姻？

但即使你现在有机会互相沟通，你也不知道如何互相沟通，因为你的任何回应都是离婚，你不知道该做什么，因为你觉得对方会漠不关心。

因此，缓解这种绝望最简单的方法就是停止互相纠缠

1.给对方空间。

当一段关系或婚姻已经进入晚期，或者有一个相对较大的情感分裂，那么如果在这个时候使用易怒或冷战和其他情况来处理问题，可以说很可能导致更严重的情感危机或直接离婚。这是因为当人们处于紧张或相对灰色的状态时，那么思维就会变得相当低落，在这种情况下做出的决定也是一个相对消极的决定。

2.看能不能和对方深入沟通。

当一段家庭关系有情感危机时，人类本能的第一种方式是彼此深入沟通，因为只有深入沟通才能解决最基本的矛盾，如果不能解决最基本的矛盾，那么不用说非常严重的矛盾，或非常激化的矛盾。所以你可以想象与对方深入沟通是多么重要的一步。

3.看能不能改善彼此的关系。

改善彼此的关系是缓解现状或挽救婚姻最有效的方法之一。因为当你处于离婚状态的边缘时，很明显你们的关系是遥远的，甚至是不亲密或冷漠的。如果你想改变这种状态，你需要缩短距离或更亲密。当你们之间的距离变成这种情况时，自然会解决其他问题。

我们不妨从对方的角度来思考这个问题。目前，对方的反应必须是，既然他们提出离婚，他们就会看起来像离婚，所以他们将不可避免地处于分离状态。在此期间，即使他能想到你，大多数都是坏事和不可调和的事情。这就是为什么婚姻法给了他一个离婚的平静期。

当双方冲动浓度过高时，不适合做任何事情说任何话，因为一点点，所以在沟通前进入平静状态，这样你的表达就可以听对方的话。

婚姻的失败，到离婚这一步，你很难过，对方也很难过，不仅你在这段婚姻中付出了你曾经美好的过去。你会想到，对方也会想到，这就是魔法效应。

但是方能想到这些，并不能促使对方放下离婚的痴迷，想让对方放下。

想挽救婚姻能怎么办呢

1.调整思维方式，制定策略。

当我知道我的感情处于危机和问题时，我相信大多数人会崩溃，不会在短时间内接受这个事实。但如果你想成功地挽救你的婚姻，你需要尽快调整你的心态，为持久战做准备，然后制定恢复策略。

2.不要忘记你还是你。

很多人会慢慢迷失在感情的道路上，忘记自己，尤其是在恢复的时候，就像为对方生活一样。你不再关注自己了，对方怎么能重视你呢？对于那些长期生活在一起的人来说，他们彼此越来越熟悉，他们缺乏新鲜感，他们不再需要努力创造新鲜感。

我非常喜欢一句话，永远做一个陌生的自己，永远有自己的闪光点。每个人的生命都有长有短。既然你已经来到了这个世界，你就应该努力让自己过上美好的生活。

简而言之，只要你真的想挽救婚姻，你就会努力培养自己。

最后一个简单的道理，对方为什么要和你离婚？我现在讨厌你吗？

继续纠缠对方讨厌的样子，你觉得对方会喜欢你还是会更讨厌你？

怎么拯救婚姻？更重要的是，婚姻中的自我改变从来不是为了迎合对方，而是为了实现一个更好的自己。这种更好的自己是否能对方重新爱上并不重要，因为这取决于对方是否值得。