吵架冷战就想离婚 怎么应对

　　主要是因为，这类“想要离婚”的想法其实就是他们在一些消极情绪的促进下产生的。比如说，他们遭遇到了情感困惑，却并没有找到一个好的解决方法，随后他们就容易产生一定的消极情绪，例如憋屈、恼怒、心寒等;在这时候，他们就会“想要离婚”，但在行动上不容易立刻贯彻，乃至也不会跟爱人说。

　　但当他们的负面情绪恢复完了之后，充分考虑两个人的感情、小孩、家中、爸妈的牵绊、资产、离婚估计要面临的问题等多种因素，她的内心“想要离婚”的情绪就会被往下压。

　　但是这种情绪的反复，很容易使他们深陷这样一种婚姻局势：离不开也过不好，因此她们在婚姻里总会感到恐惧;而痛苦一个点在于，她的内心自身的不一致：一边对婚姻心寒，一边又抱有幻想，心里想要离婚，在行动上却一直推迟，陷入一种自我拉扯的情绪内耗中。

　　如果他们一直找不到解决方案来停止这类情绪内耗，那样他们每天都要过的很疲倦，最终小问题成实疾，更难以治愈，在那段婚姻里苦不堪言又万般无奈。

　　更严重的是，如果他们长期性带上这类“想要离婚”的情绪，那样他们全部注意力都是放到“需不需要离婚”这件事上，这样一来他们就难以理智的对待婚姻自身的问题，长久以往他们将会逐渐缺失决策的过程水平。

　　那样，究竟怎么样才能打破“过不好又离不开”的困局呢?

　　1.终止自我拉扯式情绪内耗

　　一旦你觉察自身又继续犹豫要不要离婚问题时，立刻终止这样的想法，并对自己说，这类担心是没有任何意义的，只能伤害你自身。总而言之，你要有意识地来控制自己不去情绪内耗。

　　2.寻找修复关系的驱动力，并做出决定

　　你一定要看清楚自己的内心，如果还爱她，你就把这种爱当做修补彼此之间关联的驱动力，不要来考虑他给你带来的损害;但如果你觉得自己对她没爱了，没有任何恋恋不舍了，那么你可以选择离婚，而别去担心小孩、资产、情份等诸多问题，他们只会妨碍你管理决策。

　　3.见到并处理婚姻里真真正正存在的不足

　　寻找婚姻里存在的不足，弄清楚是什么让你形成了离婚的想法，并把这个问题彻底解决。假如是彼此之间总吵架难题，你就去调节你的相处之道;假如是家庭冷暴力、感受不到爱问题，你就去调节你的语言沟通技巧，并掌握表达爱的方式。

　　最终，我想说的是，感情中的大问题都是一开始不起眼的问题不断累积起来的，或许你没表达出来说的那句话，会一点点转变成极大强烈不满，最终腐蚀你们之间的感情;因此，感情中拥有小摩擦，一定要及时处理，别沉积，别过夜，更不要置若罔闻!

　　遇到夫妻双方吵架冷战就想离婚，我希望爱惜身旁心爱之人，学会去爱，付出爱，收获爱。