分手复合不能纠缠，真性分手挽回时间是

之后更难挽回，因为对方对你绝望了，所以在畏难的作用下，你不得不放弃放弃，不可惜吗？

所以第一个最佳恢复时机:分手后立即恢复——适合小打小闹。

在这种情况下，对方分手可能是因为他们在相处中感受到了一些不愉快的经历。他们希望看到你因为ta的离开而焦虑。他们希望你能哄ta，注意ta的感受，以满足你的安全感。

这种分手相对简单，道歉，承认错误，说一些软话，妥协，见面互相拥抱也解决了，有很多具体的方法，但核心是一个词：哄骗。

假分手时，如果你是男挽女

不要拖延，一旦识别，立即恢复，可以见面不打电话，可以打电话不发送文本，拖延时间越长，以后恢复就越困难。

因为在你拖延的时候，对方很可能已经导演了一部大型渣男剧，她对你的质疑在几秒钟内急剧增加。

很多男生也可能发现，如果前一天晚上吵架不好，第二天醒来再联系，你会发现你被对方黑了，删了。

假如你是女挽男

然后你需要2-3天才能联系男孩，因为男孩是理性的思维，他们不会轻易说分手，也不会把分手作为一种关注的方式，他们必须非常易怒和焦虑。

男孩的一个特点是，他们不喜欢他们不喜欢和别人交谈和分享，而是自己消化。所以给对方一点时间冷静下来，然后寻求和解，这将更容易被男孩接受。

那么，如果是真分手呢？

真分手和假分手是完全不同的恢复想法，如果假分手依赖于哄骗，那么真分手最大的禁忌是哄骗，但依赖于改变。我在前一篇文章中写了很多关于如何恢复真正的分手的文章，感兴趣的朋友可以阅读，这篇文章的重点是恢复的最佳时机。

真正的分手不同于假分手，但经过一段时间的调查和仔细考虑，对方认为你不合适，或者不值得ta留在你身边。

真正的分手必须是长期矛盾积累和加强的结果，在这种情况下，如果你仍然只停留在哄骗的水平，那么你会发现对方回应你只是拒绝和冷漠，最后一次争吵，成为复合，互相骚扰，尴尬自己。

要了解真正分手的最佳时机，首先要了解对方分手的心理变化。一般来说，对方会经历四个阶段:情绪阻力期→情绪波动期→情绪思维期→情绪回归期。

情感抵抗期

真正分手后主动分手的一方通常对分手的一方有强烈的抵抗力。事实上，在此期间，双方都将处于情绪波动较大的状态，情绪波动较大，对方的优缺点不断扩大。

从心理学的角度来看，这是一种典型的戒断反应。两个人在一起久了，心理和情感上都会有一定的依赖和惯性。

人脑会有一个非常有趣的特征：感觉适应，随着时间的积累，这种感觉会越来越强化，最终形成惯性，一旦惯性被打破，人们就会有明显的情绪和行为波动、焦虑、疼痛、易怒等。

这种变化特别体现在你身上，因为对方的离开和焦虑和痛苦，本能地想把对方拉回来恢复以前的惯性，所以你会继续想要联系对方，寻求复合。

表现在对方身上，是易怒、易怒和焦虑。此外，分手本质上是一种趋利避害的行为。虽然每对夫妇分手的原因不同，但归根结底，这不是因为在对方看来，和你分手比继续和ta分手更有利吗？

避害避害，具体表现就是对你的排斥和抵触，脑子里想的都是你的不好。

这个时期是最好的恢复时间吗？显然不是。

那么，如何应对这一时期呢？

最基本的是互相尊重。尊重对方的感受和想法，接受分手的事实，满足对方的需要，愿意给对方冷静的时间，而不是纠缠对方盲目地寻求复合。

疯狂发送信息，打电话，道歉，承诺和解，卖可怜的同情，这些行为看起来太迷恋，实际上是你的自私，因为你不想考虑对方的感受，只是想让对方满足你的需求和期望。这种做法对复合材料没有好处。

只有不再骚扰对方，我们才能减少对方的警惕，建立一个舒适的关系区。不要害怕一旦你不联系，你是否会被对方忘记，甚至被新欢取代。对方不是金鱼。记忆不会只有七秒钟，也不会让你断绝三年五年的联系。一般来说，只有几天到几周的断开联系不会被对方遗忘，其次，即使对方周围有新的异性，你的旧情人的形象也不会被抹去。你必须以正常的态度处理它。如果对方周围有异性，你就会所有的士兵，那么你将来就不能经营一段健康稳定的关系，所以放松，用正常的心处理。

你需要给双方一段冷静的时间，根据情况，3天-2周，不仅让对方度过阻力期，而且给你一段时间回顾和反思，冷静他们的心态，为以后的恢复做准备。

恢复是一场心理游戏。你必须让你的心坚强起来，回到生活中，努力工作，睡个好觉。不要让自己被情绪奴役，让自己更充实、更阳光。

在冷静的基础上，你可以试着联系对方，给对方发一条道歉信息，包括你在这段时间内的反思和以后的变化。

举个例子：

这些天你还好吗？我最近反思了很多关于我们的事情，在我做坏事之前，给你带来坏感觉，你放心，我不会纠缠你，我接受了分手的事实，虽然我们分手了，但你的关系让我成长了很多，我会学会改变过去，成为一个更好的人。

如果对方回应，你也可以请求做朋友，为以后的恢复留下窗口。如果对方不同意，我们仍然应该尊重对方的决定。

发完这条短信后，你不需要道歉和解释太多，继续冷处理，等待对方度过排斥期。

情绪波动期

排斥期过后，对方强烈的抵触情绪会慢慢下降。这个时候就要到波动期了。前任对你的记忆区域变宽了。海里想的不仅仅是你的缺点，而是所有的点点滴滴，好的，坏的，快乐的，悲伤的，感动的，悲伤的，都会一一浮现在脑海里，间隔浮动，具体表现为想起你的好，想起你的坏。

这是心理上的记忆偏差效应。人的记忆本身是不稳定的，容易忘记事物，容易片面。我们都会无意识地断章取义过去的记忆，回忆起我们最想看到的画面来说服自己。

例如，当对方处于情感空虚中时，ta会下意识地想起你们之间的美好记忆，美化或根据自己的需要获得最好的片段，稀释或忽略不良记忆。

同样，当ta回忆起你们之间不快乐的回忆时，也是因为ta目前的情感需求。

只是对方可能会回忆起你的好，但ta不会告诉你，也不会真的想复合。换句话说，在你不知道的某些时刻，ta真的在悄悄地回忆你，想念你，尽管可能只有某些时刻。

这段时间是你复合的最佳时机吗？仍然不是，因为对方的情绪不确定，你不能猜对方此刻的想法，加上对方不确定你是否真的改变了，匆忙复合只会暴露需求感，唤起对方的警惕和警惕，互相推远。

那该如何度过这一时期呢？

不是最好的恢复时机并不意味着你可以什么都不做。越是不到最佳时机，你就越需要做好一切准备，为最终的恢复战铺平道路。真性分手挽回时间是？

你可以试着作为普通朋友和前任聊天。聊天内容必须是正能量的大方向。

你还需要重新审视你的感受，找出前任离开你的根本原因和你之间的根本矛盾，然后对症下药做出改变。

你还需要建立一个好的朋友圈，巧妙地展示你的变化，朋友圈的内容不多，慢慢地向你的前任灌输你的变化。

你也可以找几个会来的共同朋友为你做间谍，随时告诉你前任的最新趋势，让你了解自己和敌人。

就是用你的心理成熟和你的实际变化，一点一点地影响对方，增强对方对你的接受和信任，让对方增加对你的美好记忆，削弱对你的坏记忆。

切忌

在这个阶段，我们应该互相联系，但我们不能恋爱。原则上：

不要谈感情相关的话题，擦边球也不行；

给对方发信息，对方不回复，态度是热情还是冷漠，不要猜10万为什么，不要胡思乱想，更不要冲动不断问，发信息应该忙自己；

不要每天发早上好，晚上好等等，永远记住你只是普通朋友，普通朋友会每天这么频繁地问候吗？

每次联系都要学会接受，最多控制在3-10回合内；

联系频率控制在每周2-3次，不要频繁，你要有自己的生活。

真性分手挽回时间是？在最佳时机到来之前，准备工作非常重要，因为这是一个过程，从心态重塑，到分手原因，从理解对方的心理，需求，到适当的药物改变，每一步都需要你认真做，一般没有足够的情感理论和实践很难掌握这个过程。