男女朋友吵架了怎么和好 怎么做

如果你决心在和你的丈夫或妻子、情人或男朋友或女朋友大吵一架后弥补，那么和解并继续前进比你想象的要容易得多。

不管是什么原因导致你和你的配偶最后一次争吵，在你的脑海里反复播放争吵的内容是没有意义的。试图弄清楚谁是对的谁是错的，或者是谁引发了争吵，这并不能让你在危机后进一步和好，继续生活。

在争吵、误会或关系破裂后，这里有一些方法可以帮助你和你的伴侣回到正轨。

大吵一架后的补救方式

1.在争吵中承认自己的角色。

认清自己在争吵中的作用。认清自己的言行，对自己的行为表示歉意，是最好的办法，为争吵画上句号，打破可怕的冷战。争吵和争吵从来都不是一件有意思的事情，如果你在痛苦中，你可以肯定你的配偶也是如此，虽然他可能还是会表现得很冷，很有戒心，但总要有人先行动起来，这也可以是你，为什么呢？因为你的关系只有你一个人可以负责。这就是大吵一架后和好如初的第一步：担当。

希望和等待，希望自己的配偶先说声抱歉，这和试图用某种方式让他行动是一样的。你无法改变别人。但你可以改变自己。忍耐和保持沉默不是解决问题的办法。争吵后，提供一份真诚，没有任何理由的道歉是下一步的和解和继续前进。

说声对不起总是值得的，如果你认为你的配偶是生活中平等的伴侣。

2.倾听你的配偶，心胸开阔。

打开你的心，倾听你的配偶。吵架后的和好，需要你抛开自己的观点，试着站在另一半的角度去看问题不管有多难，都试着倾听你的配偶说什么，而不是一头扎进去纠正他或她。用心倾听别人，不打断，不评判，不觉得需要认定是非，这是你能为别人做的最有爱心，最贴心的事情之一。你的丈夫或妻子不值得你的爱和关心吗？

在交往中最常见的贬低行为，可能就是人们一说话就打断。当你被打断的时候，对方是在说：‘我比你重要，我的观点是有优先权的’。虽然双方都没有意识到自己的互动为什么会受阻，但干扰总会造成交往问题。

3.表示后悔，在你说了或做了伤害性的事之后。

在你说过或做过伤害自己最爱的人的事之后，可能很难表达自己的遗憾。但是对不起不一定很难，因为你不愿意放弃做对的事，可能很难说对不起，因为你想听得真诚，却不知道用什么词来表达自己的不快，明知道大吵大闹之后想和好，却偏偏找不到合适的词。

下面是一些方法来表达你对给配偶的卡片或信件的悔恨。

“如果我的话让你不开心，请原谅我。我从来没有想过要伤害你，一想到我让你难过，我的心就会碎。

“我不期待被原谅。我只想让你知道，我们之间发生的一切，你都不应该承担。我真诚地道歉。

“在我的生命里，你是我最重要的东西，我应该去爱护，去守护，去珍惜。我会尽我所能，保证我再也不会忘记什么是重要的。让你失望，对不起。

4.给它时间。

给予一定的时间。大吵之后，你们婚姻中的天平和谐或许已经破裂了。即使你和你的另一半已经在你们的争吵中达成了大人的解决方案，谈妥了问题，也要给自己时间，让你们彼此取暖，重新找回感情。大吵之后和好是需要时间的。但是如果你有耐心的话，就会有这种情况发生。在和另一半争吵之后，丈夫或妻子重新建立联系，需要你自觉的努力。而且如果你真的想和爱人和好，也是值得的。

听力是一个很简单的行为，它需要我们在场，需要练习，但是我们不需要做其他的事情，不需要建议，不需要引导，不需要听起来很聪明，我们只需要愿意坐在那里听。

5.记住，大吵大闹之后，大部分人都不会停止爱对方。

大多数身体健康的人，在大吵一架之后，都不会停止爱对方的脚步。但有时候，在和另一半吵架之后，也很难找到勇气说‘我爱你’。大吵一架之后，过早说出这些话，也许会让人觉得你太粘人了。但等了太久之后，才会说出‘我爱你’这句话，你可能会后悔。

如果吵架后很难说出“我爱你”这句话，这里有一些无言的表达方式。

没有什么比在配偶说话时给予他或她所有的注意力更能表达“我爱你”。这在争吵之后尤为重要，因为沟通障碍很可能是问题的一部分。

即使你不同意，也要尊重你的配偶做出个人决定的权利。

男女朋友吵架了怎么和好？不要害怕温柔地索要一个拥抱。吵架后说我爱你，意味着向配偶表明自己的爱永远是被需要和渴望的。